• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

دانلود کتاب آموزش مهارت های رزمی – جلد اول

توضیحات : تیر و کمان ورزشی است کم خطر، سرگرمی مفید برای همه سنین و آسان جهت یادگیری و باعث افزایش تمرکز و مهارت تعیین هدف می شود و از ورزش های توصیه شده پیامبر گرامی اسلام می باشد . تیراندازی با کمان است و به عنوان کهن ترین ورزش شناخته شده برای انسان می باشد. این ورزش توسط انسان های اولیه هم برای تهیه غذا و هم جهت محافظت از خود ابداع گردید. در تمدن بشری اهمیت تیراندازی با کمان به قدری است که دانشمندان امروزی، پیشرفت اولیه بشر را مدیون پیدایش آتش، چرخ و تیراندازی با کمان می دانند. ایرانیان اولین مللی بودند که تیراندازی با کمان را به عنوان یک ضرورت در زندگی خود ابداع و به کار گرفتند. این وسیله از آغاز پیدایش در تمام فرهنگ ها و سنت های اقوام ایرانی به وضوح دیده می شود.

فهرست کتاب :

تیر و کمان

آشنایی با انواع کمان

مشخصات یک کمان ریکرو

لوازم جانبی که بر روی کمان بسته می شود

تجهیزات جانبی کمان داران

تیر و انواع آن

گرم کردن در رشته تیر و کمان

مراحل آموزش تیراندازی با کمان

حالت گیری

استقرار

تطبیق عناصر دید هدف گیری

قوانین و مقررات بازی

زمان تیراندازی

تیر اندازی

تیراندازی و اهمیت هدف گیری در آن

فاکتورهای اساسی در تیراندازی

تجهیزات تیراندازی

انواع میادین تیراندازی

همسو بودن و غیر همسو بودن

تنظیم عناصر دید و هدف گیری

فضای نشانه روی و هدف گیری در تپانچه

شلیک خشک

حالت گیری و تنظیم عناصر دید در تپانچه

بهترین زمان شلیک

قوانین و مقررات رشته های بادی

نحوه امتیاز دهی کارت هدف رشته تفنگ بادی

نحوه امتیاز دهی کارت هدف رشته تپانچه بادی

کاراته

تاریخچه کاراته

ویژگی های ورزش کاراته

گرم کردن و آماده سازی در کاراته

کاراته گی لباس کاراته

نحوه ورود به دوجو کلاس کاراته و خروج و مراسم شروع و پایان کلاس

تقسیم بندی بدن و شناخت جهت ها و سمت های اصلی در کاراته

داچی  نحوه ایستادن یا استقرار در کاراته

سیکن چوکو سوکی ضربه مستقیم

مهارت ضربه مائه ته سوکی مشت مستقیم

حرکت اوی حرکت به جلو و کوت تای  حرکت به

اوی سوکی ضربه مشت

گدان بارای دفاع منحرف کننده

گدان بارای، ذنکوتسوداچی دفاع

ماواته گدان بارای حرکت چرخش

کامائه گارد

مائه گری ضربه مستقیم پا به سمت جلو

مائه گری، ذنکوتسو داچی ضربه مستقیم پا

اوی مائه گری ضربه مستقیم

جودان آگه اوکه دفاع بالا رونده برای قسمت بالای بدن

جودان آگه اوکه، ذنکوتسو داچی  دفاع بالا رونده

گدان بارای، گیاکو سوکی دفاع منحرف کننده

جودان آگه اوکه، گیاکو سوکی مهارت ترکیبی دفاع بالا رونده

اصطلاحات کاراته

نام کتاب : آموزش مهارت های رزمی – جلد اول
نویسنده : سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی
تعداد صفحه : 192
حجم فایل : 5,700 کیلوبایت
لینک دانلود مستقیم کتاب

تمام تلاش ما بر این است که فقط کتابهای رایگان و آثار فاقد حق نشر را بر روی سایت جهت استفاده عموم قرار دهیم. در صورتی که کتابی را مشاهده نمودید که دارای حق نشر میباشد، از طریق بخش تماس با ما به مدیران اطلاع دهید تا نسبت به حذف کتاب اقدام گردد.