توضیحات : کتاب صوتی «روش کنترل ذهن» نوشته خوزه سیلوا (۱۹۹۹-۱۹۱۴)، بنیانگذار «روش سیلوا» و متخصص آمریکایی فراروان‌درمانی، و فیلیپ میل است. سیلوا علی‌رغم اینکه هیچ‌گاه تحصیلات رسمی دانشگاهی نداشت، نزد مردم به عنوان «دانشمند مردمی» شناخته می‌شد.

اما سیلوا چه می‌گوید که روش او چنین فراگیر شد؟ سیلوا بر این باور است که مغز مانند قلب ارتعاش دارد – ضربان قلب بر حسب دور در دقیقه و ارتعاش مغز بر حسب دور در ثانیه محاسبه می‌شود- و ارتعاش‌های مغز با وضع روحی فرد تغییر می‌کند. به زبان ساده می‌توانیم بگوییم مغز انسان (با توجه به اینکه امواج مغز فرد بیدار حدود ۲۰ دور در ثانیه است) واجد چهار موج – بتا (ارتباط با دنیای فیزیکی خارج و آگاهی از زمان و مکان) و آلفا و تتا و دلتا (از این سه موج برای دیدن رویا و ارتباط روحی و شهود استفاده می‌شود)- است:

بتا: امواج بالای ۱۴ دور در ثانیه.

آلفا: امواج بین ۷ تا ۱۴ دور در ثانیه.

تتا: امواج بین ۴ تا ۷ دور در ثانیه.

دلتا: امواج ۴ دور در ثانیه و کمتر از آن.