• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

دانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی

 

توضیحات : خود را طوری مجسم کنید که دوست دارید بنظر برسید. این تصویری است که باید در تمام مدت خواندن این کتاب در ذهن خود نگه دارید. همچنین تصویری است که باید همه عمر از خودتان داشته باشید. چرا که واقعا می توانید این گونه باشید. فهرست کتاب :

مقدمه: بدن کوانتومی

چاقی، یعنی عدم تعادل جسم و ذهن

ارتباط ذهن با جسم

ارتباط ذهن _ جسم با چاقی

باور، حاصل تاثیر متقابل فکر و احساس، و تکرار آن

فصل اول: درک احساسات خویش

خود را لاغر تصور کنید

باور کردن یعنی دیدن

منشا قوانین شما کجاست

بهانه ها را از لیست افکارتان پاک کنید

قانون علت و معلول

ردیابی موقعیت

ریشه مشکلات عاطفی چاقی

رها سازی تجربیات منفی گذشته

بخشیدن، به کاهش وزن کمک میکند

افکار چاق ممنوع

فلسفله لباس کار در کارگاه رنگ سازی

تغییر خاطرات گذشته

برنامه ریزی مجدد ذهن

باور درونی

هدف گذاری و تعیین استراتژی

فصل دوم: بدن آگاهی

جسم

اهمیت ساعت بیولوژیکی(زیستی) بدن

چرخه های روزانه

ذهن (طبع و مزاج)

رفتار (سبک زندگی)

محیط

تفسیر سبک غذا خوردن

غذاخور احساساتی

غذا خور پر خور

غذا خور مردم راضی کن

غذا خور معتاد

غذا خور تنبل

غذاخورهای کنترل کننده غیرعادی

اهمیت گوارش خوب

گوارش ضعیف و تولید سم

نشانه های بدنی

زبان

کیفیت گوارش

کیفیت آگاهی ( آداب معاشرت غذا )

مقدار

کیفیت غذا

زمان

فصل سوم: چگونه با تعادل و توازن اندامی زیبا پیدا کنیم

یوگا را بهتر بشناسیم

چکونه با یوگا وزن کم کنیم؟

ماساژ درمانی

معجزه انرژی انگشتان

مکانیزیم ماساژ

سونا بخار

تکنیک های آرام سازی (مدیتیشن)

شکرگذاری و سپاسگزاری

شادی، پایه و اساس انرژی

سخن آخر

نام کتاب : کاهش وزن با بدن آگاهی
نویسنده : علی آزاد
تعداد صفحه : 46
حجم فایل : 589 کیلوبایت
لینک دانلود مستقیم کتاب
تمام تلاش ما بر این است که فقط کتابهای رایگان و آثار فاقد حق نشر را بر روی سایت جهت استفاده عموم قرار دهیم. در صورتی که کتابی را مشاهده نمودید که دارای حق نشر میباشد، از طریق بخش تماس با ما به مدیران اطلاع دهید تا نسبت به حذف کتاب اقدام گردد.


ارسال شده ها ۳ دیدگاه برای مطلب “دانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی”

  1. رضا می‌گه:

    باسلام وتقدیر و تشکر ار سایت راحت و روان و مطالب آموزند ه و عالی

    حضرت علی (ع) می فرمایند هر کس چیزی به من بیاموزد مرا بنده ی خویش ساخته است . حالا شما که بانی مستقیم علم آموزی به ما شده اید خداوند ثواب دنیا و آخرت را نصیب شما گرداند .

    خدا قوت

  2. رها می‌گه:

    فو ق العاده است استاد آزاد
    واقعا کتابتان به آدم دید تازه و شناخت کاملی میدهد. و انگیزه زیادی در ادامه مسیر مخصوصا ساخت بدن و نگهداشت آن می دهد.
    موفق و موید باشید

  3. armin می‌گه:

    بسیار عالی