• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

دانلود کتاب دوپینگ یا سلامتی

تاریخ : ۱۳ بهمن ۱۳۸۹

دوپینگ

 

نام کتاب :  دوپینگ یا سلامتی

نویسنده : مهدی فلاح

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  فارسی

تعداد صفحه :  262

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  6,850  Kb

توضیحات :   واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده است.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص استفاده می گردید.بتدریج این واژه استقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده است.این واژه در دنیای امروز  به معنای استفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی است که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود. دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان آنتونیو سامارانش رییس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب است که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود: مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و
گاهاً برگشت ناپذیری در بدن میشود. مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکاراني  که در سالهای اخیر مشاهده شده است.انحطاط روانیو شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب،نادیده انگاشتن توانایی ها و ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پایبند آن هستند.

 

(بیشتر…)

دانلود مجله بدنسازی علم و عضله – شماره دوم

تاریخ : ۱۲ شهریور ۱۳۸۹

بدنسازی

 

نام کتاب :  مجله علم و عضله

نویسنده :  تیم علم و عضله

ناشر :   پارس بوک

زبان کتاب :فارسی

تعداد صفحه :  25

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : 2,283Kb

توضیحات :  فهرست مطالب این شماره :

– تغذیه خوب در ماه رمضان

– 8 هفته تا رسیدن به سرشانه های غول آسا!

– معرفی قهرمانان

– فواید ورزش

– شما هم باشگاه ورزشی داشته باشید!

– چگونه می توان از گرفتکی عضلات جلوگیری کرد؟

– دستیابی به حجم و قدرت با تکرارهای کند و وزنه های سنگین ددلیفت بدون آسیب

– مبانی تغذیه در بدنسازی

– کافئین مفید یا مضر؟

– ویتامین های محلول در آب

– گیاهان دارویی

– نوشیدنی پروتئین

– معرفی مکمل های افزایش وزن

– رفاقت با چربی سوزها ممنوع

– دوپینگ؟

– تستوسترون

– تغذیه و ورزش در دوران بارداری

– 10 اشتباه رایج در رژیم های لاغری

– نکات آرایشی و بهداشتی

 

(بیشتر…)