توضیحات : کتاب شخصیت شناسی اثر جرالد متیوز به شناخت و ارزیابی افراد میپردازد که میتوان آن را الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادیاش رقم میزند.
به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگیهای نسبتاً با ثبات و پایدار است که در توصیف آنها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پر حرف، درونگرا و برونگرا و غیره استفاده میشود.
آنچه که در کتاب میخوانید:
شخصیت شناسی
ارزیابی شخصیت
۵ بعد اصلی شخصیت
بیولوژیک
ویژگیهای شخصیت
تاثیرات محیطی
روانپزشکی
روانشناسی لباس
روانشناسی رنگها
توضیحات : در کتاب الکترونیکی تقویم انگیزشی ۱۳۹۷ اثر شهریار مرزبان، سعی شده ابعاد مختلف زندگی مورد توجه قرار بگیرد، تا بتوانیم در همهی ابعاد زندگی خود رشد و پیشرفت داشته باشیم. نویسنده مانند تقویم ۹۶ ابتدا به تشریح اهمیت هدفگذاری، برنامهریزی و مثبت اندیشی به صورت کامل اشاره کرده است و همچنین مواردی مثل تغییر عادات، اهمیت مطالعه روزانه، اهمیت ورزش و اهمیت شکرگزاری را مورد بررسی قرار داده و در هر روز برای این موارد جایی را در نظر گرفته که آنها را فراموش نکنید و در برنامه روزانه خود جای بدهید. در بخش بعد این کتاب، تقویم سال ۱۳۹۷ در ۲۴ صفحه (هر ماه در دو صفحه) برایتان فراهم شده و یک ستون از تقویم را به متنهای انگیزشی و ستون دیگر را به اهداف روزانه و ستونهای دیگر را به کارهای ضروری که به رشد شما منجر میشود، تقسیم شده تا هر روز را با انرژی مثبت شروع کنید و با پیشروی به سوی اهداف به اتمام برسانید
توضیحات : مطمئنا برای بسیار از ما موقعیت هایی پیش آمده است که خود را در مقابل جمعی از دوستان، آشنایان، همکاران، مخاطبان، اطرافیان و … یافته ایم. موقعیت هایی که در آن ها از ما انتظار می رفته است تا لب به سخن گشوده و صحبت کنیم؛ ولی نتوانسته ایم به خوبی از پس این کار برآییم. طبق تحقیقات علمی صورت گرفته، ترس از سخنرانی و صحبت در یک جمع چند نفره جزء ۱۰ ترس بزرگ انسان هاست و در برخی از شرایط حتی از مرگ نیز پیشی می گیرد!
در این کتاب درباره مهم ترین دلایل صحبت نکردن در جمع ها و قرار نگرفتن در برابر آن ها صحبت کرده و از آنجا که معتقدیم
سعدیا! گرچه سخندان و مصالح گویی به عمل کار برآید، به سخندانی نیست
پس برای هریک از این دلایل راهکار ها و تمرین های مناسبی را نیز گفته ایم.
توضیحات : هر بخش از زندگی دارای قوانین خاص خود است ، بحث مالی و درآمدزایی بیشتر هم قوانین خاص خود را دارد که اگر بخواهیم به این هدف یعنی درآمدزایی بیشتر برسیم باید از این قوانین پیروی کنیم. در این کتاب با ۲۱ قانون مالی که به کسب درآمد بیشتر در زندگی کمک خواهد کرد آشنا خواهید شد ، این کتاب را با دقت مطالعه کنید و تا حد امکان از قوانین آن پیروی کنید و شاهد نتایج آن باشید.
توضیحات : کتاب کنترل و مدیریت ترس و استرس در سخنرانی اثر یاسر کشاورزی در مورد ترس و چگونگی ایجاد آن سخن میگوید، همچنین راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه میدهد. با مطالعهی این کتاب میتوانید تا حد زیادی ترسهای خودتان را مدیریت کرده و به جایگاهی که دوست دارید برسید. یکی از سوالات و دغدغهها و سوالات افرادی که در معرض صحبت کردن در مقابل جمع قرار دارند این است که ما زمانی که میخواهیم جلوی جمع صحبت کنیم و یا وقتی که میخواهیم با شخصی که از جایگاه اجتماعی بالای در جامعه برخوردار است صحبت کنیم و خیلی از موارد مشابه استرس میگیریم، میترسیم، اعتماد به نفس ما پایین میآید و نمیتوانیم این کار را به راحتی انجام داده و به نتیجهی دلخواه خود برسیم. ترس از سخنرانی و صحبت کردن در مقابل جمع همیشه وجود داشته است و همهی افراد با آن بارها روبرو شدهاند. حتی سخنرانان بزرگ دنیا هم وقتی که در مقابل جمع قرار میگرفتند میترسیدند. زمانی که با یک موقعیت جدید آشنا نباشیم و باید در آن موقعیت قرار بگیریم ترس و استرس به سراغ ما میآید. پس میبینید که ترس همیشه وجود دارد. کاری که ما باید انجام دهیم این است که باید بتوانیم ترس را مدیریت کنیم.
توضیحات : اگر دنبال کتابی هستید که مفاهیم ابتدایی روانکاوی به قلم خود فروید بیان شده باشد، کتاب «مفهوم ساده روانکاوی» که ترجمه «The Question of Lay Analysis» هست را مطالعه کنید. فروید با انتشار این کتاب قصد دارد ثابت کند که روانکاوان غیر پزشک نیز در صورتی که واجد صلاحیت لازم باشند و دوره های آموزشی را گذرانده باشند می توانند به روانکاوی بپردازند. این در حالی بود که در اتریش جز پزشکان افراد دیگر اجازه روانکاوی و درمان بیماران را نداشتند.
بیماری عصبی نتیجه زد و خورد بین «خود» و نهاد است اما در حقیقت کشمکش اصلی بین دنیای خارج و نهاد است و این وظیفه اصلی «خود» است که میان آن دو میانجی شود. اصلی که باعث بروز بیماری میشود آن است که «خود» برای از بین بردن این اختلاف شیوه سرکوبی نارسا و نامناسب غرایز را بکار می برد که در این زمان نخود» رشد کافی نداشته است. روانکاوی می خواهد «خود» را تقویت کند پس می بایستی به جستجوی سرکوبی ها رفت و از آنجایی که این سرکوبی ها متعلق به نخستین سالهای زندگی هستند، کار روانکاوی با همان دوره است.
توضیحات : اعتماد به نفس چیزی است که هر فرد باید در خود داشته باشد. وقتی ما از اعتماد به نفس صحبت میکنیم، ما چگونه پیاده روی، صحبت کردن و ارتباط با مردم را انجام میدهیم. اعتماد به نفس چیزی است که ما ریسک کنیم و واقعا بدون ترس از آنچه که دیگران فکر میکنند، کارمان را انجام بدهیم. برای انجام هر کار با اعتماد به نفس، نتایج به طرز چشمگیری خواهد شد و شما واقعا از فرآیند انجام کار لذت خواهید برد.
شما متوجه خواهید شد که وقتی اعتماد به نفس شما افزایش مییابد، تواناییهای شما زیاد خواهد شد یا به نظر میرسد. وظایفی که در گذشته بسیار دلهره آور و ترسناک بود، امروز به نظر میرسد به آسانی انجام میشود و شما شروع به تعجب میکنید که چرا شما هرگز قبلا چنین کاری را انجام نمیدادید.
توضیحات : کتاب صوتی «روانشناسی زنان» (Feminine Psychology)، نوشته کارن هورنای (۱۹۵۲-۱۸۸۵) است.
کارن هورنای یکی از پیشتازان روانکاوی و از پیروان مکتب فروید است که برخی فرمولاسیونهای فروید درباره تکامل جنسی خصوصاً بخشهای مرتبط با زنان را زیر سؤال میبرد.
کتاب «روانشناسی زنان» مجموعهای از مقالههای هورنای است که در آن مشاهدات بالینی با موضوع زنانگی را طبق نظریه خود و فرمولهای فروید به بوته مقایسه و آزمایش میکشد.
موضوع این مقالهها عبارتند از:
در این کتاب دکتر هورنای تجربههایش به عنوان درمانگر را بیان مینماید و عوامل روانی درون مفاهیم نیروهای فرهنگی متناسب با آنها را بررسی میکند.
توضیحات : اواسط ژانویه بود. در حیاط دانشگاه هاروارد به طرف ساختمان دانشکدهی روانشناسی رفتم، پشت در بستهی اتاق استادم ایستادم. به بالای درب اتاق خیره شدم و شمارههای دانشجویی روی لیست نمرات را بررسی کردم. برای من سخت بود که به طور واضح اسامی و نمرات پیش روی خود را ببینم. اضطراب تقریباً من را کور کرده بود و نمیتوانستم چیزی ببینم. دو سال اول دانشکده در اضطراب و ترس سپری شد. همیشه احساس میکردم قرار است حادثهی بدی برای من اتفاق بیفتد.
همیشه فکر میکردم اجل معلقی بالای سرم است. چقدر بد میشد اگر کلمهی مهمی را هنگام سخنرانی جا میانداختم یا در جلسهی پرسش و پاسخ کلاسی مات و مبهوت میماندم و نمیتوانستم به سؤال استاد پاسخ دهم؟ چقدر بد میشد اگر فرصت خواندن و مرور برگهی امتحان را برای سومین و آخرین بار قبل از تحویل آن نداشتم؟ هر کدام از این شرایط میتوانست منجر به یک عملکرد ناقص شود و امکان رسیدن به زندگی ایدهآلی که برای خود تصور میکردم را دشوار سازد. آن روز وقتی جلوی درب اتاق استاد ایستاده بودم یکی از بزرگترین ترسهایم به واقعیت پیوست. من نتوانسته بودم نمرهی الف (A) بگیرم. سریع به اتاقم برگشتم و در را روی خودم بستم.
هیچکس دوست ندارد شکست بخورد اما بین بیزاری از شکست و ترس از آن تفاوت وجود دارد. بیزاری از شکست موجب میشود کاری بکنیم و برای رسیدن به موفقیت بیشتر تلاش نماییم اما ترس از شکست ما را ناتوان میکند و باعث میشود شکست را با چنان شدتی از خود دور نماییم که دیگر نتوانیم برای رشد و پیشرفت ریسک کنیم. این ترس عملکرد ما را ضعیف میکند و سلامت روانی ما را هم به خطر میاندازد. شکست بخشی از زندگی است. ما راه رفتن را با زمین خوردن، حرف زدن را با تکرار کلمات نامفهوم دوران کودکی، انداختن توپ در سبد بسکتبال را پس از خطاهای زیاد و رنگآمیزی را با خط خطی کردن یاد میگیریم.
کسانی که از شکست میترسند، هیچگاه استعدادهای بالقوهی خود را به طور کامل شکوفا نمیکنند. ما باید یاد بگیریم چگونه شکست بخوریم در غیر این صورت شکست میخوریم که یاد بگیریم.
توضیحات : کتاب همسر دوست داشتنی نوشته مهدی خدامیان آرانی شیوهها و روشهای کاربردی برای بهبود روابط زناشویی بیان کرده است.
آیا شما برای بهتر زندگی کردن، برنامهای دارید؟ آیا میدانید چگونه میتوانید محیط خانه خود را از عشق و صمیمیّت پر کنید؟
آیا تا به حال، به این نتیجه رسیده اید که همه ما نیازمند آموزش در زمینه زندگی زناشویی هستیم؟
خواهرم! آیا اتاق تنهایی شوهر خود را میشناسید؟ هنگامی که شریک زندگیتان از شما فاصله میگیرد به چه فکر میکنید؟ آیا خواهان کمال معنوی هستید؟ آیا میخواهید خدا به شما نظر مرحمت بکند؟ آیا دوست دارید ثواب هزار شهید را داشته باشید؟
برادرم! آیا میدانید همسر شما چگونه به شما امتیاز میدهد؟ آیا میدانید که شریک زندگی شما نیاز به سخن گفتن دارد؟ وقتی همسر شما در حالت یأس قرار میگیرد چه میکنید؟ آیا خیر دنیا و آخرت را میخواهید؟
این کتاب را برای همه مردان و زنانی نوشتهام که میخواهند در زندگی زناشویی خویش شاهد عشق و صمیمیّت بیشتری باشند.
من تلاش کردهام که با نگاهی نو به آموزه های دینی در شناخت بهتر زندگی زناشویی به شما کمکی کرده باشم.
این کتاب در دو فصل تنظیم شده است، آقایان با خواندن فصل اوّل، میتوانند مرد بهتری برای همسرشان باشند و همچنین خانم ها با خواندن فصل دوم میتوانند زن بهتری برای شوهرشان باشند.
توضیحات : این کتاب مجموعه ای از۶۰ تست هوش تصویری به صورت پرسش و پاسخ می باشد. در این کتاب پاسخ نامه هم در آخر گنجانده شده است که شما با حل هر بخش می توانید برای اطمینان از درستی پاسخ به پاسخنامه مراجعه کنید.
توضیحات : کتاب مبارزهای شیرین با تنبلی نوشته امیرپویا خسروی دربارهی تنبلی که امروزه یکی از مسائلی است که درگیری جامعه ما است. همه دوست داریم موفق بشویم ولی بهای آن را نمیپردازیم.
داستانی از سقراط بیان کنندهی این مسئله است:
میگویند روزی جوانی به سقراط گفت: “ای سقراط! راز موفقیت تو چیست؟” سپس سقراط به وی فرمود: “که آدم شدهای و میخواهی راز موفقیت سقراط بزرگ را بدانی! پس فردا به کنار رود آی تا راز موفقیت را برایت بازگو کنم. ”
جوانک و سقراط فردا به کنار رود رفتند. سقراط که هیکلش درشت تر از جوان بود، دست جوان را گرفت و با هم به داخل رود رفتند. آنقدر در آب رود پیش رفتند که آب به زیر گلویشان رسید.
در این زمان، سقراط طی یک حرکت ناجوانمردانه جوان را به زیر آب فرو برد و او را همان زیر نگه داشت. جوان در زیر آب دست و پا میزد و برای بالا آمدن تقلا میکرد.
وقتی که جوانک داستان ما قشنگ سیاه شد؛ سقراط او را رها کرد. جوان با سرعت به سمت بالا آمد و یک نفس عمیق کشید. بعد از مدتی به سقراط پرخاش کرد که: “ای دیوانه! داستان موفقیتت این بود که مرا این زیر خفه کنی؟!”
سقراط گفت: “آن زیر که بودی به دنبال چه میگشتی؟”
-هوا
-چگونه به دنبال آن بودی؟
– با تمام وجودم.
– خوب هرگاه همینگونه که به دنبال هوا بودی، موفقیت را میخواستی، موفق خواهی شد. راز ما همین بود و چیز دیگری ندارد.
ولی ما همه از ته دل میخواهیم موفق شویم؟ شاید بله! و یکی از دامهایی که در آن گیر افتاده ایم تنبلی است!
پس بیاییم با تکنیکهایی ساده و کاملا عملی، تنبلی را کنار بگذاریم و به سوی موفقیت گام برداریم.