توضیحات : از ابتدای پیدایش تمدن های مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی داشت و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. در این کتاب بطور کامل از تاریخچه بدن سازی Budy Building تا انتخاب مکمل های غذایی و رژیم های مناسب توضیح داده شده است.
سلام از دوستان ممنون سوالی داشتم من هفت سال است بدنسازی کار میکنم سنم چهل و وزنم ۸۳ است و قدم ۱۷۰ ولی رشدی نداشتم لطفا راهنمای بفرمایید متشکرم
خیلی خیلی ممنون
سلام دمتون گرممممممممممممممم عالی بود اگه میشه یه کانال مثل فیزیک تیوی معرفی کنید و کتابهای بیشتری در رابطه با حجم عضله بزاریر ممنون خواهنتان mr only
عالی بود مشتی
سلام
ممنون از زحمات بی وقفتون.
اگه میشه کتاب های بیشتری در رابطه بازیبایی اندام دروبسایتتون بزارید ممنون
سلام.دمتون گرم عشقي هستين.
ممنون از زحمتتان
یــــــــــــــــــــــــــــــه سوال
چرا همه عکسای وبسایتتون کج میشه؟
سلام خوب بود
اگه میشه کتابهای بیشتری درمورد fitnessبذارید.تشکر
از زحمات بی وقفه شما بی نهایت ممنونم.
با سلام،
از بابت مجموعه بی نظیرتون باید بهتون تبریک گفت.
ولی ایکاش میشد از طریق سایتتون مقالات علمی (خصوصا زیست شناسی) را هم دانلود کرد.
منظورم مقالاتیه که به راحتی (رایگان) نمی شه از سایت ها کشید بیرون و حتی کتاب های انگلیسی زبان رو.
ممنون خیلی کمکم کرد
واقعا بخاطر این همه زحمت واسه ارتقای فرهنگ جامعه از شما و سایت خوبتون ممنون
فقط، تشکر از سایت خوبتون.
تشکراز شما ؛ دوست عزیز و فرهنگ دوست.
کار بسیار خوبی انجام میدید وبسیار به نفع کتابخوان ها بدون صرف هزینه میباشد خدا قوت
سلام عاليه ممنون از سايت خوبتون
vagean aliiiiiiiiie …
merci babate khadamatetun..
😉
سلام و ممنون
کار عالی است.
سلام وتشكر ويژه
من خودم نميدانستم از دستگاه هاي ورزشي موجود در شهر و پارك چگونه استفاده كنم و حالا با اين كتاب مشكللم انشاء الله حل خواهد شد
عالی است کارتون
aliiii booood
ممنون