توضیحات : هنگامی که در شرایط سختی مانند گم شدن در طبیعت ، درگیری با توفان یا کولاک و یا هر شرایط سخت دیگری اجبار به شب مانی یا زندگی چند روزه غیر منتظره در کوهستان و یا هر گونه شرایط بقای واقعی دیگر قرار می گیریم ، در واقع دربرابر عوامل ایجاد و تشدید کننده استرس و نگرانی قرار گرفته ایم و در نتیجه بالانس مواد شیمیایی در مغزمان تغییر می کند. استرس بر حافظه و میزان تمرکز دخالت می کند و سبب آشفتگی و عدم آرامش می شود که برای سلامت مغز بسیار مضر است و روی هم رفته آسودگی خاطر را بر هم می زند. در این مقاله چگونگی کنترل اضطراب و همینطور ایجاد آرامش را بطور موثر فرا می گیرید. نکات این مقاله را باید در حین زندگی روزمره انجام دهید تا هم از استرس های ناشی از مسائل مختلف زندگی رها شوید و هم هنر تسلط بر اضطراب را در شرایط بحرانی بدست آورید .توجه داشته باشید که اگر دچار استرس و اضطراب شدید هستید بهتر است علاوه بر مطالعه این مقاله به پزشک مراجعه فرمایید
برچسب ها : . بلایای طبیعی, حمله حیوانات وحشی, سونامی, سیل, شرایط سخت طبیعی, غرق شدن در آب, کنترل اضطراب, کولاک, گیر افتادن در توفان, گیر افتادن در جنگل, مارگزیدگی
جالب و با محتوا بود
خیلی ممنون از سایت خوبتون
کامل تر شدن کتابخانه بزرگ تون رو میخوام–دعا میکنم واسه شما
بسیار عالی بود.مرسی.خسته نباشید
بسلام و احترام-با تمامی وجود متشکرم و باز با تمامی وجود بهروزیتان را از خدای بزرگ پیوسته خواهانم-
سلام دست همه تون درد نکنه امیدوارم خداوند علیم این عمل شما در ارا.ه و پیشرفت علم را جزای خیر در دنیا و آخرت دهد
عالی…
اگه میشه کتاب های بیشتری در این زمینه بزارید@
تشکر..
سلام دمتون گرم سایت باحالی دارین ممنون ازتون
کتابا خیلی خوب بود لطفا کتاب هنر زنده ماندن در طبیعت رو برام بفرستین tnx
کتاب زنده ماندن در طبیعت خیلی خوب بود ولی فهرست کمی داشت.
سلام …من نمیدونم چطوری از سایت مفید شما تشکر کنم ….واقعا کاری جز دعا برای موفقیت روز افزون شما از دستم بر نمیاد
واقعا ممنون. یکم زیادی مفید بود!!!
دستتون درد نکنه