آکادمی مجازی باور مثبت

توضیحات :  قدرت ناشناخته حق انتخاب چیست؟ ما انسان هایی دارای قدرت حق انتخاب و اختیار هستیم، همونطور که توی آموزه های دینیمون یاد گرفتیم انسان تنها موجود دارای اختیار و حق انتخاب هستش این بزرگترین هدیه خداوند به ماست خداوند ما رو به صورتی خلق کرده که مثل خودش می تونیم خلق کننده و آفریدگار باشیم و به همین دلیل هم به ما قدرت حق انتخاب داده که بتونیم مسیرها و هدف های زندگیمون رو دنبال کنیم هر رفتاری که از انسان سر میزنه چه مثبت باشه و چه منفی بر اساس انگیزه های درونی اون فرده نه عوامل بیرونی که پیرامون شخص روی میده. واقعیت اینه که ما بی دلیل کار یا رفتاری رو انجام نمیدیم و برای هرکدوم از اونها یه هدف داریم.

از نظر من راه درست وغلط وجود نداره، و این خود ما هستیم که با باورهایی که از بدو تولد در وجودمون نهادینه شده به مفهوم درست یا غلط بودن چیزی معنا میدیم زندگی حال حاضر ما نتیجه تصمیم‌گیری و انتخاب‌های ما می‌باشد. همه از تاثیر انتخاب‌های بزرگ، مثل انتخاب کار و همسر مطلع هستند. اما آیا به تاثیر انتخاب‌های کوچک در زندگی روزمره توجه می‌کنیم؟ فکر می‌کنید انتخاب‌های ما، حتی انتخاب‌های کوچک چه تاثیری بر روی زندگی ما دارند؟ مردم روزانه صدها تصمیم كوچك و بزرگ می‌گیرند، در حالی كه اكثر آنها فكر می‌كنند كنترل ناچیزی بر زندگی‌شان دارند. این كتاب شما را با نشان دادن اینكه چگونه مسئولیت انتخاب‌هایتان را بپذارید، تغییر می‌دهد و از این توهم كه قربانی محیط پیرامونتان هستید رها می‌سازد. به این ترتیب یكی از مهم‌ترین كارهایی كه در زندگی با آن برخورد می‌كنید آغاز می‌شود.

توضیحات : اینکه یاد بگیریم دیگران را چگونه متقاعد کنیم، در خیلی‌ از موقعیت‌ها به کارمان می‌آید. گاهی لازم است رئیس‌تان را با زبان متقاعد کنید که روی فلان پروژه سرمایه‌گذاری کند، گاهی هم پیش می‌آید که با زبان خوش از یک بچه مهد کودکی بخواهید قبل از خواب مسواک بزند یا کسی که قصد خودکشی دارد را از لب سکوی مترو به عقب فرا بخوانید. اگر بدانید چطور این زبان را در کام خود بچرخانید که حرف‌هایتان متقاعد ‌کننده باشد، خرتان از پل خواهد گذشت. متقاعد کردن افراد یکی از مهم‌ترین ابزارهای رشد روابط اجتماعی هر فرد است چون تعامل و ارتباط داشتن قسمت جدا نشدنی زندگی ما انسان‌هاست و در این تعامل و ارتباط، صحبت کردن و متقاعد کردن افراد یکی از نکته‌های مهم و ریز زندگی است؛ اصولاً به کسی می‌گویند آدم خوش ‌سر و زبان که قادر باشد با چهار کلام حرف زدن آدم‌های دیگر را متقاعد کند کاری که او می‌خواهد را انجام دهند. سلاح مخفی این افراد «فرو کردن خود در دل دیگران» است. با همین زبان ۱۰ سانتی‌ متری‌شان کاری می‌کنند که نه تنها شیفته‌ی نظراتشان بشوید، بلکه کشته و مرده‌ی خودشان هم بشوید. لابد می‌پرسید رازشان چیست؟

توضیحات :  در این کتاب آثار و نتایج مهم مدیریت زمان در زندگی مورد بررسی قرار می گیرد تا رسیدن به اهداف و موفقیت را برای همه افراد ممکن کند. مدیریت زمان موجب كاهش استرس و تنش در ما می شود و همين امر موجب بهبود سلامت روحی و جسمیمان می شود و كمک می‌كند تا با شناسایی کارهای مهم و اولویت‌ها برخی از فعاليت‌های غیر ضروری را از لیست کارهای روزمره مان حذف کنیم و به آن چیزی بپردازیم که در زندگی ما واقعا مهم است همچنین كمک می‌كند تا از طريق حذف مزاحمت‌ها و زمان های تلف شده برای کارهای غير ضروری مدت زمانی را كه واقعا كار مفید انجام میدهیم افزايش یابد.

“زمان استراحتمون رو کوتاه تر کنیم : بدن و جسم ما در طول روز به استراحت حتما نیاز داره برای ریکاوری و برگردوندن انرژی به جسممون لازمه که در طول روز وقتی رو اختصاص بدیم به دراز کشیدن یا خوابیدن یا استراحت کردن ، حالا چه استراحت جسمی چه استراحت فکری. اما برای این که ما بتونیم برنامه های کاریمون رو درست انجام بدیم و دچار کمبود زمان نشیم باید این زمان استراحت رو کوتاه تر کنیم . من نمیگم حذف بشه که دچار خستگی و کمبود انرژی باشیم بلکه وقت و زمانش رو کوتاه تر کنیم اگه قراره یه ساعت دراز بکشیم و یا بخوابیم اون رو به نصف برسونیم و نصف اون زمان رو اختصاص بدیم به انجام کارهامون . درعوض در پایان روز و با تموم شدن لیست کارهامون ما کلی زمان داریم برای استراحت و بازیابی انرژیی که صرف کردیم اون هم با آرامش کامل و آسودگی خیال . در طول روز به جسممون و روحمون و ذهنمون رحم کنیم و از انجام فعالیت های سنگین فیزیکی و ذهنی و روحی اجتناب کنیم و زیاد به خودمون فشار و استرس وارد نکنیم. برا همین ما کارهای سنگینی که داریم و حجمشون بالاست رو به قسمت های کوچیکتر تقسیم کنیم مثلا برای مقاله نوشتن تخصصی کاری که هر روز ما انجام میدیم، اینه که آروم آروم میایم تحقیق میکنیم و تا هر جایی که توان داریم انرژی میزاریم و معمولا بین نیم ساعت تا یک ساعت بعد ازین زمان یه استراحتی میکنیم و میریم آب یا یه نوشیدنی خوش طعم و پر انرژی میل میکنیم، و بیرون رو یه نگاه میندازیم و آب و هوایی تازه میکنیم و بعد دوباره میاییم نیم ساعت یک ساعت بسته به نوع آموزشی داریم تهیه میکنیم به کارمون ادامه میدیم. “

توضیحات : در این کتاب به شما گفته می‌شود کلمه باور که خیلی هم در مکالمات روزمره پرکاربرد است و بارها استفاده می‌شود، چه معنایی دارد. برای باور معانی زیادی را می‌شود در نظر گرفت، هر کسی از دیدگاه خودش می‌تواند معنا و درک متفاوتی از این کلمه داشته باشد. داشتن ایمان و باور، می‌تونه یکی از رکن‌های مهم توی تحقّق اهداف و خواسته‌ها و آرزوهامون باشه، ایمان یعنی یقین و اطمینان ما؛ هر چقدر ایمان داشته باشیم، همون قدر دریافت می‌کنیم؛ به بیان دیگه، طبق انتظارات و خواسته‌هامون به ما نعمت داده میشه. باید طوری رفتار کنیم که نشون بدیم در انتظار موفقیت، شادی و فراوانی هستیم و خودمون رو برای اون آماده کنیم اینو بدونیم که همیشه بر اساس ایمان مان بهمون داده می‌شه.

توضیحات : اهمیت تعهد در دنیای امروز از هیچ فردی پوشیده نیست به همین دلیل در مکان‌های مختلف به این موضوع به روش‌های مختلفی پرداخته شده است که اهمیت این موضوع بیان بشه همین اهمیت باعث شد که آکادمی مجازی باور مثبت به فکر اماده سازی یک کتاب کاربردی در مورد تعهد باشد

تلاشی که تیم باور مثبت داشت مطرح کردن عنوان‌های در مورد تعهد بود که این عنوان‌ها باعث بشه ما بتونیم بهتر از هر زمانی تعهد رو درک کنیم و با درک کردن این موضوع تعهد رو به کار ببریم .در دنیایی امروز طی کردن هر مسیر چه در جنبه مادی چه در جنبه معنوی نیاز به یک تعهد اصولی داره که با دادن این تعهد بشه اون مسیر رو به اتمام رسوند

در زندگی اگر هر کسی خودش رو موظف بدونه و این موظف دونستن به صورتی باشه که در بهترین حالت اون وظیفه رو انجام بده اونوقت ما میتونیم رشد زندگی رو در جنبه‌های مختلفی شاهد باشیم این رشد میتونه در زندگی شخصی کی فرد یا در یک کسب و کار یا یک جامعه باشه اما تمام این حس وظیفه و درست پیش رفتن از یک تعهد درست میاد

پس اگر در زندگی نمیتونیم یک کار رو درست پیش ببریم یا یک کار رو به پایان برسونیم احتمالاً ما تعهد رو نمی‌شناسیم و به خودمون تعهد نداریم. اگر ما نتونیم تعهد بدیم به خودمون احتمالاً در آینده از نداشتن این تعهد ضربه خواهیم خورد چون میشه یکی از عوامل شکست در مسیر زندگی رو نداشتن تعهد دونست و همین نداشتن تعهد به گونه‌ای هستش که باعث میشه ما رشد نکنیم و فرصت‌های زیادی رو از دست بدیم

چون در زمان داشتن تعهد در زندگی ما همواره در حال طی کردن یک مسیر به صورت منظم هستیم و همین نظم باعث میشه که رشد رو تجربه کنیم و به واسطه این رشد فرصت‌ها جدید و ایده‌های جدیدی رو تجربه کنیم. با یک نگاه به همین موضوعات میشه به اهمیت تعهد پی برد و زمانی که تیم باور مثبت به اهمیت این موضوع پی برد در غالب یک کتاب این موضوع رو باز کرد. در کتاب چگونه در زندگی متعهد باشیم مباحث زیر مورد بررسی قرار می‌گیرد