اصول هدف گذاری

توضیحات :  خیلی از ما فکر می کنیم که نمی تونیم یک زندگی خوبی داشته باشیم. یا اصلاً لیاقت داشتن زندگی خوب را نداریم حالا چقدر این تصور درسته جای بحث دارد، اما من میخوام بگم؛ تو لیاقتت خیلی بیشتر از اینهاست. خودم هم زمانی این طور فکر می کردم و هیچ هدف و برنامه ای تو زندگی ام نداشتم. فقط میخواستم روزها، هفته ها و سالهای عمرم بگذره. شاید بشه این جوری گفت گرفتار روزمرگی شده بودم تا اینکه به سن بیست و شش سالگی رسیدم حالا من شدم یک جوان بیست و شش ساله ای که چیزی از زندگی نمیدونه و اندوخته ای از لحاظ مهارت و یا چیزهای دیگر ندارد. نمیدونستم که قراره، آینده چی به سرم بیاد خلاصه به شغلی نه درآمدی نه مهارتی و نه … تا اینکه با اردوی آموزشی که از طرف مدرسه تشکیل شده بود، راهی شهر مقدس مشهد شدم همه چیز چنان دقیق برنامه ریزی شده بود تا ما در این اردوی چندروزه مباحث را به صورت فشرده یاد بگیریم. خلاصه جلسات شروع شد و مطالب ارزشمندی را اساتید عنوان می کردند. باید اعتراف کنم که من جز یک نکته هیچی یاد نگرفتم و همان یک نکته باعث شد تا زندگی من صد و هشتاد درجه تغییر کنه انگار یک دریچه جدیدی به روی من باز شد که نگرشم را نسبت به اطرافم خودم و آیندم کاملاً تغییر داد…

توضیحات :  بسیاری از افراد می‌خواهند ضعف‌ها و کمبودهای خود را در زمان کوتاه و با تعریف اهداف و گام‌های بزرگ، جبران کنند. صد حیف که 20 کیلوگرم اضافه وزن ناشی از عادات اشتباه تغذیه و بی‌تحرکی، از فردا با دو ساعت ورزش روزانه قابل اصلاح نخواهد بود. ممکن است چند صباحی هم این تغییر جذاب باشد و به آن عمل کنید، ولی قطعا به زودی به سبک زندگی قبلی بازمی‌گردید. اگر به همین ترتیب به مطالعه کتاب ادامه دهید، روشی جهت غلبه بر این وسوسه آموزش داده م یشود که کاملا شما را از این اشتباه رها خواهد کرد. در ادامه پس از اینکه با نحوه کارکرد مغز آشنا شدید، خواهید دید که بدترین کار ممکن، تعریف گا مهای بزرگ است.

توضیحات :  در این کتاب الکترونیکی در بخش اول ابتدا به تشریح اهداف، تغییر عادات، برنامه ریزی و مثبت اندیشی می پردازیم و در بخش دوم شما را یاری می کنیم تا اهدافتان را مکتوب کنید و برای اهدافتان برنامه ریزی کنید و آنها را در برنامه روزانه خود جای دهید. در بخش سوم کتاب، تقویم سال ۱۳۹۶ را در ۱۲ صفحه (هر ماه در یک صفحه) برایتان فراهم کردیم و یک ستون از تقویم را به متن های انگیزشی و ستون دیگر را به اهداف روزانه تقسیم کردیم تا هر روز را با انرژی مثبت شروع کنید و با پیشروی به سوی اهداف به اتمام برسانید

آنچه در این تقویم می خوانید:

اصول هدف گذاری

اصول برنامه ریزی برای دستیابی به اهداف

جدول تعیین اهداف (بلند مدت و کوتاه مدت)

تغییر عادات منفی به مثبت

ارزیابی خود و بررسی نحوه عملکرد

مشاوره آنلاین برای تعیین اهداف و برنامه ریزی

جملات انگیزشی و راز مثبت اندیشی

تقویم کاری و تک برگ سال ۱۳۹۶

تقویم سال ۱۳۹۶ در ۱۲ صفحه (همراه با جدولِ جملات انگیزشی، اهداف روزانه و ارزیابی عملکرد)