روانشناسی

توضیحات :  همه ما از کودکی محقق هستیم، چیزی که بچه را وامی‌دارد اسباب بازی خودش را اوراق کند همان روحیه تحقیق است. روحیه تحقیق ما برای دخالت توی زندگی مردم و توی مراکز آموزشی برای تحقیقاتی که اثری و یا اثر مثبتی برای ما ندارد هرز می‌رود. باید سؤالات خوب داشت تا به جواب‌های خوب رسید، سؤال‌های اساسی و یک سؤال خوب و اساسی این است که من کی هستم؟ انرژی تحقیق باید صرف خودپژوهی بشود. یک تحقیق گسترده که نیاز به وقت زیادی دارد. آدم خوب کسی است که خودش را خوب بشناسد

توضیحات :  ارتباط بین مغز و رفتار درانسان از مهم ترین و درعین حال جذاب ترین دانش های امروزی در دنیاست و هرچه زمان میگذرد این باور راسخ تر میشود که نوروساینس و مباحث علوم شناختی از مهمترین معرفت های انسانیست. اگر بگوییم مغز و ذهن از پیچیده ترین آفریدهای زیستی هستند اغراق نکرده ایم همین پیچیدگی باعث شده علاقمندان شناخت این حوزه به طور روزافزون بیشتر گردد. امروزه در روانشناسان و روانپزشکان و هر رشته ای که با اختلالات بالینی سروکاردارد در تبعیین و پاتولوژی اختلالات الویت را بر رویکرد زیستی بنا می نهند و این موجب شده مطالعات در حوزه شناخت مغز و اثرات آن بر رفتار بسیار گسترده تر از گذشته پیگیری شود. امروزه پیش از هزاران اختالالت با مبنای عصبی مورد شناسایی قرار گرفته است که انسان های زیادی را درگیرکرده است.

گسترش نگران کننده این اختلالات عصبی و روانی با مبنای زیستی و عصبی پژوهشگران و حتی دولت ها را ترغیب کرده تا وقت و هزینه ویژه ای را به این حوزه اختصاص دهند. باوجود پیشرفت های قابل توجه در رابطه با مغز و کارکرد آن در رابطه با رفتار انسان همچنان محققان بر این باوراند که هنوز مجهولات بسیاری در رابطه با مغز و تاثیرآن بر رفتار و کنش های مختلف آن وجود دارد. شاید بتوان گفت شناخت کامل درمورد مغز برای انسان تا همیشه چیزی دور از دسترس خواهد بود اما همین اطلاعات در دست نیز حاصل سالها تلاش محققان و  پژوهشگران حوزه علوم اعصاب است.

توضیحات : این کتاب ارزشمند دارای مطالب بسیار مفیدی است که می‌تواند آرامش واقعی را به شما هدیه دهد و می‌تواند شما را خوشبخت‌ترین آدم زندگیتان کند. مطالب بسیار مفیدی مثل صداقت و اساس آن در زندگی، مطالب مفیدی راجع به خودتان، راجع به دیگران، همچنان اطلاعات ارزشمندی مثل عواطف و احساسات‌تان و پایه‌اش در زندگی به شما می‌دهد. این کتاب به یاد ماندنی تمام راه‌ها و شیوه‌های زیستن یک انسان در دنیای امروزی، انواع و اقسام اشخاص جذاب و آدم‌های موفق را مورد بحث قرار داده است.

توضیحات :  مجموعه اصطلاحاتی که در این کتاب عرضه شده است، کار مطالعه‌ی متون را برای دانش آموزان رشته‌ی علوم انسانی تسهیل می‌کند به نحوی که آنان می‌توانند سریع‌تر به اطلاعات نوین علمی دست یابند. در این مجموعه سعی شده است برای توضیح هر کلید واژه با رجوع به منابع معتبر و متعدد موجود در رشته‌ی روانشناسی، مطالبی که مفید و مناسب هستند استخراج و بیان گردند و دانش آموزان عزیز می‌توانند در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر به منابع مذکور تحت هر کلید واژه مراجعه نمایند.

توضیحات : چه میشد اگر ما نوعی از روانشناسی داشتیم که به جای تمرکز بر نکات منفی بر نکات مثبت تمرکز می کرد؟ این ایده را همچون سنبل آبی در نظر بگیرید. سلیگمن این نظریه را با یکی از همکارانش در میان گذاشت و او نیز آن را با چند نفر دیگر مطرح کرد. این گروه کوچک سپس حدود ۲۰ نفر از بهترین و باهوش ترین پژوهشگران جوان کشور را برای پیوستن به جنبش خود دعوت کردند. آنها برای پیگیری نظریه شان، جمعآوری بودجه تحقیقاتی را آغاز کردند. شش ماه بعد، این نظریه را در همایشی با حضور هزاران روانشناس از سراسر کشور مطرح کرد. تا اوایل قرن بیست و یک، میلیونها دلار در انبوهی از پژوهشهای جدید سرمایهگذاری شد، انجمن ها و مجلات بین المللی راه اندازی شد و شاخه کاملاً جدید از علم روانشناسی متولد شد.

توضیحات : کتاب هوش کارآفرینی به قلم حسن زارعی مجموعه‌ای از مهارت‌های نرم و ذهنی است که کارآفرینان می‌توانند آن‌ها را یاد گرفته و در خود نهادینه کنند، تا بتوانند در مسیر سخت کارآفرینی با کمک آن توانمندی‌ها بر موانع فائق آیند. به مجموعه‌ای از پژوهش‌های علمی در زمینه ذهن و مغز انسان، علوم شناختی گفته می‌شود. این علم از مجموعه رشته‌های مختلف مانند روان‌شناسی، فلسفه ذهن، عصب‌شناسی، زبان‌شناسی، انسان‌شناسی، علوم رایانه و هوش مصنوعی تشکیل شده است. تمرکز این علم در زمینه بینایی، تفکر و استدلال، حافظه، توجه، ادراک، یادگیری و زبان می‌باشد. در این علم یک تعریف کامل و جامع از هوش وجود دارد که می‌گوید: هوش، فرآیندی ذهنی و دربرگیرنده‌ی ظرفیت منطقی، درک خودآگاهی، یادگیری، مهارت حل مسئله، برنامه‌ریزی، خلاقیت، دانش فردی، زبان و … است. هوش، توانایی یادگیری از تجربه‌ها، تفکر انتزاعی و برخورد کارآمد با محیط و افراد پیرامون خود است.

توضیحات : هدف از تالیف این کتاب آشنا ساختن عموم مردم با اصول روان‌شناسی فردی است. نگارنده توضیح می‌دهد که چگونه رفتار نادرست هر فرد بر آهنگ زندگی اجتماعی و گروهی انسان‌ها تاثیر می‌گذارد .وی همچنین سعی دارد به خواننده این نکته را یادآور شود که علاوه بر تشخیص اشتباهات خود تلاش کند در زندگی گروهی با انسان‌ها سازگاری پیدا کند .

توضیحات : کاش به اندازه علف های هرز ، مصرّ و پشتکار ( و حتّی مفید ) باشم و هیچ عاملی نتواند مانع رشد و رویش من شود و آن قدر قوی و مقاوم و پابرجا باشم تا عواملی که می خواهند مانع سر راه رشد و تلاش من شوند ، نا امید و مستأصل شوند و دست از سرم بردارند و بدانند که من قصد ندارم ، تسلیمِ هیچ عامل درونی ( شخصی ) و بیرونی ( اجتماعی ) شوم. آری طبیعت ، منبع الهام رشد و شکوفایی و مقاومت من و توست.

توضیحات :  این کتاب جامع شامل مجموعه اصطلاحات روانشناسی به همراه توضیح و تشریح هر اصطلاح و معادل انگلیسی آن میباشد. در این مجموعه سعی شده برای توضیح هر کلیدواژه با رجوع به منابع معتبر و متعدد موجود در رشته روانشناسی مطالبی که مفید و مناسب میباشند استخراج گردند.

توضیحات :  تمامی احساسات، عقاید و دانش ما به افکار درونی مان ـ آگاهانه یا غیرآگاهانه ـ بستگی دارد و چه بدانیم یا ندانیم تحت کنترلهستیم و می توانیم مثبت یا منفی، مشتاق یا بی تفاوت، فعال یا غیرفعال باشیم .بزرگ ترین فرق بین مردم، رفتار و طرز برخورد آنان است. برای برخی، یادگیری لذت بخش و هیجان انگیز است، برای دیگران سخت و خسته کننده وبرای بسیاری دیگر، یادگیری فقط کاری ضروری برای پیدا کردن شغلی مناسب محسوب می شود .رفتارهاو طرز برخورد ما در حال حاضر عادت نامیده میشود که به علت دریافت بازخورد از طرف والدین، دوستان،جامعه و خودمان شکلمی گیرد و در واقع تصویری است از ما وجهان ما.این رفتارها غالباً به وسیله گفتگوی درونی که مرتباً با خود ـ آگاهانه یا غیرآگاهانه ـ داریم،تقویت می شوند. در واقع اولین گام برای تغییررفتار، تغییر گفتگوی درونی ماست. یکی از روش های تغییر عبارت است از تعهد، کنترل و چالش.

توضیحات :  مدتی ست کتابی با عنوان نکته های کوچک زندگی نوشته اچ . جکسون براون با ترجمه شبنم خوشبخت در بازار آمده که به نظرم نکات ریز بسیار جالبی دارد. خیلی از آنها قابل تعمل و تفکر و حتی تحسین برانگیز است. از بعضی از اونها بیشتر خوشم اومده که اینجا براتون مینویسم. متن کاملش رو هم در قالب کتاب میتونید دانلود کنید. پیشنهاد میکنم هفته ای یک صفحه از اون رو جایی که زیاد میبینینش بذارید ( مثل کنار مانیتور یا به درب یخچال)

• با صمیمیت دست بده
• از عبارت« متشکرم» به وفور استفاده کن
• اول سلام باش
• بی هیچ علت خاصی بگذار بهت خوش بگذرد
• بعضی اوقات به دیگران یاد بده
• بعضی اوقات از دیگران یاد بگیر
• نگذار بدخلق شوی
• عزیزان خود را بایک هدیه ی کوچک غیر مترقبه شاد کن
• طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند
• اشتباهاتت را بپذیر
• از شوخ طبعی ات برای خنداندن استفاده کن ، نه برای سوء استفاده
• بچه ها را بعد از تنبیه ، در آغوش بگیر
• هرگز سالگرد ازدواجت را فراموش نکن
• سلامتی را دست کم نگیر
• ازگفتن کلمات کنایه آمیز اجتناب کن
• فراموش نکن که در کار ودر روابط خانگی ، اعتماد مهم ترین چیز است
• عادت کن چنان در حق کسان خوبی کنی ، که هرگز نفهمد تو بودی
• به افکار بزرگ فکر کن، اما از شادی های کوچک لذت ببر
• فراوان لبخند بزن

.هزینه ای ندارد و ارزشش قابل تصور نیست

• هر گز به مقدسات کسی اهانت نکن

توضیحات : مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا،عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و …صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است.  مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، همکمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگیدارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادلفکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، وخونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتردیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهاییاز استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.