توضیحات : جذابیت آرزوی هر کسی است. اینکه در اولین برخورد افراد مختلف را به خود جذب کنیم بسیار لذت‌بخش است. اگر فکر می‌کنید شخصیت جذابی ندارید ولی دوست دارید جذاب باشید، بهتر است بدانید که جذابیت یک عادت است نه یک خصیصه ذاتی. داشتن شخصیت جذاب چه در زندگی کاری و چه در زندگی شخصی موجب پیشرفت انسان می‌شود. در کتاب الکترونیکی “جذابیت یک عادت است” به بررسی و و معرفی عادت های افراد موفق و جذاب پرداختیم. این کتاب را بخوانید تا بدانید عادات جذابیت چیست و چه باید کرد.

مقدمه

در کمتر از یک دقیقه بیشترین تاثیر را در ملاقات اول خود داشته باشید!

۱۰ ویژگی که ما را به آدم‌های غیرجذاب تبدیل می‌کند

۱۵ راز زبان بدن افراد موفق

۸ نشانه شخصیت قدرتمند شما که دیگران را می‌ترساند

آدم‌ها با این ۷ چیز شخصیت شما را قضاوت می‌کنند!

ثروتمندان درباره خودشان چه فکری می‌کنند؟

چگونه باهوش‌ها با افرادی که دوست‌شان ندارند، کنار می‌آیند؟

توضیحات : کتابی که در دست دارید، شکلی تکامل یافته از متنِ یک کارگاه دانشجویی است، که در بهار سال ۱۳۹۲ در دانشگاه تهران برگزار شد. در این تاریخ مسابقه‌ی کشوری مناظره‌ی دانشجویی در جریان بود و من در آن وظیفه‌ی اجرای کارگاه «فنون مذاکره» و داوری یکی از رقابت‌ها را بر عهده داشتم. جریان کارگاه طبق معمول با حضور پر جنب و جوش دانشجویان پیش رفت و بعد هم مسابقه را داشتیم و همه چیز ختم به خیر شد. بعد، خبردار شدم که جهاد دانشگاهی قصد دارد محتوای آن را به شکل کتابی منتشر کند، و هرچند ساختار کارگاه برای چنین قالبی طراحی نشده بود، از آن استقبال کردم. چرا که خودِ این کتاب را یکی از دستاوردهای فنِ مقدسِ مکالمه و مناظره یافتم. این کتاب در واقع نویسنده‌ی یگانه‌ای ندارد. بحثها در کارگاهی پیش می‌رفت که دانشجویانی جسور و پرسشگر در آن حضوری پررنگ داشتند و مسیر گفتگو را تعیین می‌کردند، و راستش بخشی بزرگ از آنچه که گفته شد، فی‌البداهه بود و در جریان پرسش و پاسخ‌ها شکل می‌گرفت. وقتی قرار شد محتوای کارگاه به کتاب تبدیل شود، این روندِ گفتگومدارِ کتاب همچنان تداوم یافت.

توضیحات : کتاب شخصیت شناسی اثر جرالد متیوز به شناخت و ارزیابی افراد می‌پردازد که می‌توان آن را الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی‌اش رقم می‌زند.

به عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگی‌های نسبتاً با ثبات و پایدار است که در توصیف آن‌ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پر حرف، درونگرا و برون‌گرا و غیره استفاده می‌شود.

آنچه که در کتاب می‌خوانید:

شخصیت شناسی

ارزیابی شخصیت

۵ بعد اصلی شخصیت

بیولوژیک

ویژگی‌های شخصیت

تاثیرات محیطی

روانپزشکی

روانشناسی لباس

روانشناسی رنگ‌ها

توضیحات : در کتاب الکترونیکی تقویم انگیزشی ۱۳۹۷ اثر شهریار مرزبان، سعی شده ابعاد مختلف زندگی مورد توجه قرار بگیرد، تا بتوانیم در همه‌ی ابعاد زندگی خود رشد و پیشرفت داشته باشیم. نویسنده مانند تقویم ۹۶ ابتدا به تشریح اهمیت هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی و مثبت اندیشی به صورت کامل اشاره کرده است و هم‌چنین مواردی مثل تغییر عادات، اهمیت مطالعه روزانه، اهمیت ورزش و اهمیت شکرگزاری را مورد بررسی قرار داده و در هر روز برای این موارد جایی را در نظر گرفته که آن‌ها را فراموش نکنید و در برنامه روزانه خود جای بدهید. در بخش بعد این کتاب، تقویم سال ۱۳۹۷ در ۲۴ صفحه (هر ماه در دو صفحه) برایتان فراهم شده و یک ستون از تقویم را به متن‌های انگیزشی و ستون دیگر را به اهداف روزانه و ستون‌های دیگر را به کار‌های ضروری که به رشد شما منجر می‌شود، تقسیم شده تا هر روز را با انرژی مثبت شروع کنید و با پیشروی به سوی اهداف به اتمام برسانید

توضیحات : مطمئنا برای بسیار از ما موقعیت هایی پیش آمده است که خود را در مقابل جمعی از دوستان، آشنایان، همکاران، مخاطبان، اطرافیان و … یافته ایم. موقعیت هایی که در آن ها از ما انتظار می رفته است تا لب به سخن گشوده و صحبت کنیم؛ ولی نتوانسته ایم به خوبی از پس این کار برآییم. طبق تحقیقات علمی صورت گرفته، ترس از سخنرانی و صحبت در یک جمع چند نفره جزء ۱۰ ترس بزرگ انسان هاست و در برخی از شرایط حتی از مرگ نیز پیشی می گیرد!

• به راستی چرا از صحبت کردن در جمع می ترسیم؟
• و خب، چطور بر این ترس غلبه کنیم؟

در این کتاب درباره مهم ترین دلایل صحبت نکردن در جمع ها و قرار نگرفتن در برابر آن ها صحبت کرده و از آنجا که معتقدیم

سعدیا! گرچه سخندان و مصالح گویی به عمل کار برآید، به سخندانی نیست

پس برای هریک از این دلایل راهکار ها و تمرین های مناسبی را نیز گفته ایم.

توضیحات : هر بخش از زندگی دارای قوانین خاص خود است ، بحث مالی و درآمدزایی بیشتر هم قوانین خاص خود را دارد که اگر بخواهیم به این هدف یعنی درآمدزایی بیشتر برسیم باید از این قوانین پیروی کنیم. در این کتاب با ۲۱ قانون مالی که به کسب درآمد بیشتر در زندگی کمک خواهد کرد آشنا خواهید شد ، این کتاب را با دقت مطالعه کنید و تا حد امکان از قوانین آن پیروی کنید و شاهد نتایج آن باشید.

توضیحات : کتاب کنترل و مدیریت ترس و استرس در سخنرانی اثر یاسر کشاورزی در مورد ترس و چگونگی ایجاد آن سخن می‌گوید، هم‌چنین راهکار‌هایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب می‌توانید تا حد زیادی ترس‌های خودتان را مدیریت کرده و به جایگاهی که دوست دارید برسید. یکی از سوالات و دغدغه‌ها و سوالات افرادی که در معرض صحبت کردن در مقابل جمع قرار دارند این است که ما زمانی که می‌خواهیم جلوی جمع صحبت کنیم و یا وقتی که می‌خواهیم با شخصی که از جایگاه اجتماعی بالای در جامعه برخوردار است صحبت کنیم و خیلی از موارد مشابه استرس می‌گیریم، می‌ترسیم، اعتماد به نفس ما پایین می‌آید و نمی‌توانیم این کار را به راحتی انجام داده و به نتیجه‌ی دلخواه خود برسیم. ترس از سخنرانی و صحبت کردن در مقابل جمع همیشه وجود داشته است و همه‌ی افراد با آن بارها روبرو شده‌اند. حتی سخنرانان بزرگ دنیا هم وقتی که در مقابل جمع قرار می‌گرفتند می‌ترسیدند. زمانی که با یک موقعیت جدید آشنا نباشیم و باید در آن موقعیت قرار بگیریم ترس و استرس به سراغ ما می‌آید. پس می‌بینید که ترس همیشه وجود دارد. کاری که ما باید انجام دهیم این است که باید بتوانیم ترس را مدیریت کنیم.

توضیحات : اگر دنبال کتابی هستید که مفاهیم ابتدایی روانکاوی به قلم خود فروید بیان شده باشد، کتاب «مفهوم ساده روانکاوی» که ترجمه «The Question of Lay Analysis» هست را مطالعه کنید. فروید با انتشار این کتاب قصد دارد ثابت کند که روانکاوان غیر پزشک نیز در صورتی که واجد صلاحیت لازم باشند و دوره های آموزشی را گذرانده باشند می توانند به روانکاوی بپردازند. این در حالی بود که در اتریش جز پزشکان افراد دیگر اجازه روانکاوی و درمان بیماران را نداشتند.

بیماری عصبی نتیجه زد و خورد بین «خود» و نهاد است اما در حقیقت کشمکش اصلی بین دنیای خارج و نهاد است و این وظیفه اصلی «خود» است که میان آن دو میانجی شود. اصلی که باعث بروز بیماری میشود آن است که «خود» برای از بین بردن این اختلاف شیوه سرکوبی نارسا و نامناسب غرایز را بکار می برد که در این زمان نخود» رشد کافی نداشته است. روانکاوی می خواهد «خود» را تقویت کند پس می بایستی به جستجوی سرکوبی ها رفت و از آنجایی که این سرکوبی ها متعلق به نخستین سالهای زندگی هستند، کار روانکاوی با همان دوره است.

توضیحات : اعتماد به نفس چیزی است که هر فرد باید در خود داشته باشد. وقتی ما از اعتماد به نفس صحبت می‌کنیم، ما چگونه پیاده روی، صحبت کردن و ارتباط با مردم را انجام می‌دهیم. اعتماد به نفس چیزی است که ما ریسک کنیم و واقعا بدون ترس از آنچه که دیگران فکر می‌کنند، کارمان را انجام بدهیم. برای انجام هر کار با اعتماد به نفس، نتایج به طرز چشمگیری خواهد شد و شما واقعا از فرآیند انجام کار لذت خواهید برد.

شما متوجه خواهید شد که وقتی اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد، توانایی‌های شما زیاد خواهد شد یا به نظر می‌رسد. وظایفی که در گذشته بسیار دلهره آور و ترسناک بود، امروز به نظر می‌رسد به آسانی انجام می‌شود و شما شروع به تعجب می‌کنید که چرا شما هرگز قبلا چنین کاری را انجام نمی‌دادید.

توضیحات : کتاب صوتی «روانشناسی زنان» (Feminine Psychology)، نوشته کارن هورنای (۱۹۵۲-۱۸۸۵) است.

کارن هورنای یکی از پیشتازان روانکاوی و از پیروان مکتب فروید است که برخی فرمولاسیون‌های فروید درباره تکامل جنسی خصوصاً بخش‌های مرتبط با زنان را زیر سؤال می‌برد.

کتاب «روانشناسی زنان» مجموعه‌ای از مقاله‌های هورنای است که در آن مشاهدات بالینی با موضوع زنانگی را طبق نظریه خود و فرمول‌های فروید به بوته مقایسه و آزمایش می‌کشد.

موضوع این مقاله‌ها عبارتند از:

• سرد مزاجی
• مشکل آرمان تک همسری
• تضاد مادر بودن
• بی‌اعتمادی میان دو جنس
• مازوخیست (آزارخواهی) زنانه
• نیاز رنجورانه به عشق.

در این کتاب دکتر هورنای تجربه‌هایش به عنوان درمانگر را بیان می‌نماید و عوامل روانی درون مفاهیم نیروهای فرهنگی متناسب با آن‌ها را بررسی می‌کند.

توضیحات : اواسط ژانویه بود. در حیاط دانشگاه هاروارد به طرف ساختمان دانشکده‌ی روانشناسی ‌رفتم، پشت در بسته‌ی اتاق استادم ایستادم. به بالای درب اتاق خیره شدم و شماره‌های دانشجویی روی لیست نمرات را بررسی کردم. برای من سخت بود که به طور واضح اسامی و نمرات پیش روی خود را ببینم. اضطراب تقریباً من را کور کرده بود و نمی‌توانستم چیزی ببینم. دو سال اول دانشکده در اضطراب و ترس سپری شد. همیشه احساس می‌کردم قرار است حادثه‌ی بدی برای من اتفاق بیفتد.

همیشه فکر می‌کردم اجل معلقی بالای سرم است. چقدر بد می‌شد اگر کلمه‌ی مهمی را هنگام سخنرانی جا می‌انداختم یا در جلسه‌ی پرسش و پاسخ کلاسی مات و مبهوت می‌ماندم و نمی‌توانستم به سؤال استاد پاسخ دهم؟ چقدر بد می‌شد اگر فرصت خواندن و مرور برگه‌ی امتحان را برای سومین و آخرین بار قبل از تحویل آن نداشتم؟ هر کدام از این شرایط می‌توانست منجر به یک عملکرد ناقص شود و امکان رسیدن به زندگی ایده‌آلی که برای خود تصور می‌کردم را دشوار سازد. آن روز وقتی جلوی درب اتاق استاد ایستاده بودم یکی از بزرگ‌ترین ترس‌هایم به واقعیت پیوست. من نتوانسته بودم نمره‌ی الف (A) بگیرم. سریع به اتاقم برگشتم و در را روی خودم بستم.

هیچ‌کس دوست ندارد شکست بخورد اما بین بیزاری از شکست و ترس از آن تفاوت وجود دارد. بیزاری از شکست موجب می‌شود کاری بکنیم و برای رسیدن به موفقیت بیشتر تلاش نماییم اما ترس از شکست ما را ناتوان می‌کند و باعث می‌شود شکست را با چنان شدتی از خود دور نماییم که دیگر نتوانیم برای رشد و پیشرفت ریسک کنیم. این ترس عملکرد ما را ضعیف می‌کند و سلامت روانی ما را هم به خطر می‌اندازد. شکست بخشی از زندگی است. ما راه رفتن را با زمین خوردن، حرف زدن را با تکرار کلمات نامفهوم دوران کودکی، انداختن توپ در سبد بسکتبال را پس از خطاهای زیاد و رنگ‌آمیزی را با خط خطی کردن یاد می‌گیریم.

کسانی که از شکست می‌ترسند، هیچ‌گاه استعدادهای بالقوه‌ی خود را به طور کامل شکوفا نمی‌کنند. ما باید یاد بگیریم چگونه شکست بخوریم در غیر این صورت شکست می‌خوریم که یاد بگیریم.

توضیحات : کتاب همسر دوست داشتنی نوشته مهدی خدامیان آرانی شیوه‌ها و روش‌های کاربردی برای بهبود روابط زناشویی بیان کرده است.

آیا شما برای بهتر زندگی کردن، برنامه‌ای دارید؟ آیا می‌دانید چگونه می‌توانید محیط خانه خود را از عشق و صمیمیّت پر کنید؟

آیا تا به حال، به این نتیجه رسیده اید که همه ما نیازمند آموزش در زمینه زندگی زناشویی هستیم؟

خواهرم! آیا اتاق تنهایی شوهر خود را می‌شناسید؟ هنگامی که شریک زندگیتان از شما فاصله میگیرد به چه فکر میکنید؟ آیا خواهان کمال معنوی هستید؟ آیا میخواهید خدا به شما نظر مرحمت بکند؟ آیا دوست دارید ثواب هزار شهید را داشته باشید؟

برادرم!  آیا می‌دانید همسر شما چگونه به شما امتیاز می‌دهد؟ آیا می‌دانید که شریک زندگی شما نیاز به سخن گفتن دارد؟ وقتی همسر شما در حالت یأس قرار می‌گیرد چه می‌کنید؟ آیا خیر دنیا و آخرت را می‌خواهید؟

این کتاب را برای همه مردان و زنانی نوشته‌ام که می‌خواهند در زندگی ‌زناشویی خویش شاهد عشق و صمیمیّت بیشتری باشند.

من تلاش کرده‌ام که با نگاهی نو به آموزه های دینی در شناخت بهتر زندگی زناشویی به شما کمکی کرده باشم.

این کتاب در دو فصل تنظیم شده است، آقایان با خواندن فصل اوّل، می‌توانند مرد بهتری برای همسرشان باشند و همچنین خانم ها با خواندن فصل دوم می‌توانند زن بهتری برای شوهرشان باشند.