توضیحات :  کتاب “در گوشی ها” نوشته سرکار خانم دکتر سارا ناصرزاده، پژوهشگر، روان درمانگر جنسی و مشاور زوج ها است، که ایشان در منطقه ی مان هاتان شهر نیویورک یکی از روان درمانگران جنسی موفق می باشند. این کتاب خلاصه سه دوره برنامه ای با عنوان “در گوشی ها” است که توسط ایشان در رادیو فارسی بی بی سی در سالهای ۲۰۰۶ و ۲۰۰۷ اجرا می شد و در آن به مسائل عاطفی و جنسی و پرسشهای شنوندگان پرداخته می شد. در زبان فارسی کتابی در زمینه مسائل عاطفی و جنسی مشابه این، که در عین داشتن زبانی صریح و روشن کاملا مؤدبانه و اخلاقی همراه با رعایت کامل عفت کلام و عرف جامعه مسلمان کشور ایران و دیگر کشورهای فارسی زبان، و در عین سادگی، کاملا علمی و بر اساس نتایج آخرین پژوهشهای دانشمندان، و در عین ایجاز، بسیار کامل و فراگیر باشد، تقریبا وجود ندارد.

برخی از مطالبی که در این کتاب مشاهده خواهید کرد، عبارتند از:

آموزش و مشاوره در مورد مسائل جنسی به زبان ساده و صریح

ارتباط جنسی پیش از ازدواج ؛ همسریابی ؛ رابطه جنسی زوج ها در طول زمان

رابطه جنسی و بارداری ؛ ارتباط جنسی در زمان بارداری و تولد فرزند

مسائل و روابط جنسی در نوجوانان و جوانان ؛ والدین و رفتارهای جنسی فرزندان

همجنسگرایی ، همجنس بازی ، مبدل پوشی و تغییر جنسیت

علائم، درمان و عوارض درازمدت بیماری های مقاربتی ؛ بهداشت جنسی

اختلالات جنسی زنان و مردان ؛ انزال زودرس و درمان آن ؛ خودارضایی، مفید یا مضر؟ خوب یا بد؟

آزار و سوء استفاده جنسی ؛ انحرافات جنسی و درمان آنها

پاسخ به پرسشهای شما درباره رابطه جنسی و عاطفی

رابطه جنسی در قالب کلی روابط زوج ها ؛ اختلاف بین زوج ها در زمان تعطیلات

سایتهای معتبر علمی در زمینه سلامت و روابط جنسی ؛ آشناییها و ازدواج های از راه دور

یائسگی و مسائل مربوط به آن ؛ تأثیر مجرد ماندن بر سلامتی جسمی و روحی

اعتیاد جنسی و درمان آن ؛ تأثیر مواد مخدر و مشروبات الکلی در سلامت وروابط جنسی

روابط عاطفی و جنسی در بین افراد با معلولیت های جسمی، و با بیماریهای مزمن وخاص

و دهها مطلب آموزنده دیگر درباره مسائل جنسی و عاطفی

ما به شما قول شرف می دهیم، که با مطالعه ی کامل و دقیق این کتاب، جواب هر سؤال، ابهام یا مشکلی که به نحوی به مسائل جنسی مربوط می شود، را یافته، و یا حتماً راه پیدا کردن پاسخ درست را، خواهید یافت.

این کتاب برای شماست و در جهت کمک به بالا بردن سطح آگاهیهای جنسی در کشورهای فارسی زبان، تهیه شده است، پس از آن استفاده کنید، و از هر طریقی که می توانید (مثل ایمیل، بولوتوث و غیره) آن را به دست دیگران برسانید، یا آن را چاپ کرده و به دست کسانی که به امکاناتی چون رایانه و اینترنت دسترسی ندارند، برسانید.

توضیحات : این کتاب با ارزش با دید باز و مشاهده مشکلات،ابهامات و پرسش هایی که در زندگی روزمره به وجود می آیند به رشته تحریر در آمده. در نتیجه متناسب با نیاز روز اکثریت مردم است. این کتاب برای هرکسی مفید است زیرا دارای اطلاعات مفیدی می باشد. مطالب کتاب، همچون نسخه قبلی به طور کلی به سه بخش تقسیم می شوند:

۱ – ورزش : در اینجا شما وارد دنیایی از اطلاعات مفید برای بهبود برنامه ورزشی خود می شوید و اگر بخاطر نبود انگیزه یا تنبلی ورزش نمی کنید، من به شما کمک می کنم تا انگیزه کافی را به دست آورید و ورزش را در برنامه روزانه خود جا دهید.

تغذیه و پزشکی : در این بخش شما اطلاعات مفید پزشکی و تغذیه ای مفید و کاربردی ای را فرا می گیرید که بی شک به کارتان خواهد آمد و مطمئن باشید که اگر به آنها عمل کنید، به افزایش سطح سلامت خود کمک شایانی خواهید کرد.

روانشناسی : در این بخش شما اطلاعات مفیدی را یاد می گیرید که موجب بهبود ارتباط شما با خود و اطرافیان می شود.

توضیحات :  فکر می کنید چه قدر در مورد مسائل جنسی، اطلاعات دارید؟ آیا این اطلاعات کافی است؟ آیا اطلاعات شما در این زمینه از منبع و مرجعی مناسب و درست اخذ شده است؟ آیا در زمانی که به آموزش های جنسی نیاز داشتید، کسی شما را راهنمایی کرد؟  متاسفانه در جامعه ما جوابهای امیدوار کننده ای برای این سوالات نمی توان یافت، که این معضل ریشه در نحوه ی نگاه ما ایرانیان به آموزه های جنسی دارد. شاید علت ناکام ماندن بخش قابل توجهی از ازدواج های جوانان دیروز و امروز ما به نحوی متصل به معضلات جنسی و آموزش های ناصحیح جنسی و حتی در موارد زیادی، بی اطلاعی نسبت به این مسائل باشد. بد نیست به قسمتی از سخنان دکتر مجد، روان‌پزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران را در مورد مباحث جنسی توجه کنیم :

یک سوال مهم:‌ ما باید مسایل جنسی را از چه کسانی یاد بگیریم؟ از پدر و مادرمان؟ دوستانمان؟‌ مگر آنها چقدر در این زمینه تخصص دارند؟ مگر آنها اطلاعاتشان را در این زمینه از چه کسانی گرفته‌اند؟ آیا از کسانی به جز پدر و مادرشان و یا دوستانشان؟نه! من واقعا تاسف می‌خورم که ما متخصصان داریم در این مملکت زندگی‌ می‌کنیم،‌ آن‌وقت بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند که این خصوصی‌ترین و مهم‌ترین اطلاعات زندگی مادیشان را باید از کجا و چطور به دست بیاورند؟ تاسف می‌خورم که بسیاری از هموطنانمان نمی‌دانند رفتار جنسی بهنجار یعنی چه؟ و افتخار می‌کنم که آموزگار مسایل جنسی ام.‌

یادم هست که سال ۱۳۶۲ به پیشنهاد امام جماعت یکی از مساجد یافت آباد در خصوص آموزش‌های اولیه مسایل جنسی در مسجد سخنرانی کردم. آن روز، بعضی‌ها در اوایل صحبتم خیلی خشمگین به من نگاه می‌کردند، اما در اواخر جلسه احساس کردم که همه نگاه‌ها صمیمی‌تر و همراه‌تر شده و حتی در انتهای جلسه از من تشکر کردند و تشویقم کردند که این کار را ادامه بدهم. حقیقت این است که حتی از نظر مذهبی هم ما مکلفیم که تمام تعالیم جنسی را قبل از ازدواج یاد بگیریم. این حرف من نیست، حدیثی است از امام صادق (ع.) تعالیم جنسی این امام بزرگوار در احادیث پراکنده، آن‌قدر جامع و مدرن است که می‌شود یک مکتب آموزش مسایل جنسی را از آنها استخراج کرد. » کتابی که هم اکنون به شما معرفی می کنیم ، کتابی بسیار جامع و مفید در زمینه آموزش جنسی آقایان است. امیدواریم با ارائه ی این کتاب گامی کوچک در حل مسائل و معضلات جنسی جامعه خویش برداریم.

توضیحات : در جریان سرطان ، سلولهای سرطانی به عنوان ماده خارجی مورد شناسایی قرار می‌گیرند و سلولهای دفاعی بدن بر علیه آنها واکنش نشان می‌دهند. میزان این واکنش باید به حدی باشد که سلولهای سرطانی را نیز مانند سلولهای عفونی و عوامل انگلی از بین ببرد تا بتوان ادعا کرد قدرت دفاع در برابر سرطان را دارد. در غیر این صورت باید گفت که دستگاه ایمنی بدن در برابر هجوم سلولهای سرطانی تاب مقاومت ندارد و در اکثر موارد و بطور طبیعی به همین منوال است. هدف از ایمنی درمانی آن است که از طرق متعدد ، عوامل روانی و غیر روانی ، واکسنها ، تغذیه ، ورزش ، داروها و … بتوان سیستم ایمنی بدن را به مقابله با سلولهای قوی سرطانی که قدرت فوق العاده‌ای در تکثیر دارند، سوق داد.

نکته بسیار مهم دیگر که بایستی در سرطان در نظر داشت، بهبودی خودبخود و غیر منتظره بعضی از بیماران سرطانی است. این بهبودی خود بخودی مثلا در مورد سرطان سینه ، سرطان ریه ، سرطان پروستات به علت تحریک دستگاه ایمنی و هورمونی بدن صورت می‌گیرد و معمولا در زمان بلوغ ، حاملگی ، زایمان یا یائسگی و بخصوص متعاقب عفونتهای همراه با تب شدید آغاز می‌شود. به عبارت ساده‌تر ، عفونت ایجاد شده که بعد از جراحی در بعضی از این بیماران ایجاد می‌شود، دستگاه ایمنی بدن را تحریک می‌کند و مواد تولید شده باعث فعال شدن اجزای دیگر دستگاه ایمنی شده و در نتیجه باعث مرگ سلولهای سرطانی می‌شوند.

توضیحات : افزایش طول مدت زندگی سالم یکی از اهداف مهم سلامتی است . هدف عمومی و مهم سلامتی در کشور های غربی افزایش طول مدت زندگی سالم در همه افراد می باشد . بیماری و مرض اغلب با ضعف سلامتی اتفاق میافتد که باعث کاهش طول عمر و کمک به ایجاد اختلالات عملکرد در زندگی می شود. فردی با سلامت جسمی خوب از بیماری هایی که سیستم های روانی بدن از قبیل قلب ،سیستم عصبی و غیره را تحت تاثیر قرار میدهد به دور است . فردی با یک سلامت جسمی خوب دارای سطح مناسبی از آمادگی های بدنی است. تندرستی بدنی توانایی فرد در عملکرد موثر در هنگام مواجه شدن با تقاضاهای روزانه کار و همچنین استفاده موثر از اوقات فراغت میباشد. تندرستی بدنی شامل آمادگی بدنی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است .فردی با تندرستی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است . فردی با تندرستی مناسب در مقابل یک فرد نا آماده از نظر بدنی قرار دارد. کسب تندرستی در صوت وجود بیماری با یک ضعف بدنی در فرد امکان پذیر است .

توضیحات : اطلاعات این کتاب که در اوایل قرن ۱۴ خوشیدی گردآوری شده گنجینه‌ای ارزشمند از دانشی مورد کم مهری قرار گرفته است که مطمئناً در پیشرفت علم نوین پزشکی نقش مهمی داشته. در این کتاب همچنین به منابع و مراجعی اشاره می‌شود که برای پژوهشگران این حوزه می‌تواند بسیار جذاب و برای علاقه مندان به طب سنتی بسیار مفید باشد. در جداول آخر کتاب نیز نام محلی گیاهان داروئی و داروهای گیاهی همراه با نام علمی گیاه آن ذکر شده است که کار تطبیق نام فارسی دارو و نام علمی آن را بسیار آسان می کند و می تواند یکی از مهم ترین مراجع برای این مهم باشد

توضیحات : همه ما برای اینکه از وضعیت جسمانی و سلامت‌مان خبر داشته باشیم، حداقل سالی دو بار باید از نظر پزشکی مورد بررسی قرار گیریم و آزمایش‌های گوناگونی را انجام دهیم. آزمایش‌های روتین و منظمی که ما را نسبت به حال و روزمان آگاه می‌کنند. اما بر فرض مثال که آزمایش‌هایمان همه حاکی از خوب بودن‌مان باشند و هیچ مشکلی را هم به ما نشان ندهند، ما نباید در فاصله زمانی دو آزمایش از بررسی سلامت‌مان غافل بمانیم. شما نمی‌توانید انکار کنید که پزشک‌تان تنها سالی یک یا دو بار شما را می‌بیند و این خودتان هستید که هر روز و هر شب با بدنتان زندگی می‌‌کنید و می‌توانید بهترین قاضی برای صدور حکم سلامت‌تان باشید، البته اگر بدانید که چگونه باید در جستجوی سلامت باشید. به همین منظور ما در این بخش ۱۵ راهکاری که می‌تواند به شما کمک کند که خودتان در منزل نقش یک پزشک را برای خود ایفا کنید، به شما معرفی می‌کنیم.

توضیحات : در راستای ارائه کتب کاربردی بیماری های پوست بر آن شدم تا این اطلس بیماری های پوست و ناخن را تقدیم شما عزیزان کنم. این کتاب شامل بیماری های پوست و ناخن و تصاویر متعدد بیماری هاست. در این کتاب از منابع مختلف معتبر علمی از جمله آکادمی پوست آمریکا، انجمن متخصصین پوست نیوزیلند و اسکاتلند و نیز جدیدترین منابع پوست در سراسر جهان استفاده شده است. امیدوارم از آن لذت ببرید. این کتاب را به همسرم و فرزند عزیزم تقدیم می کنم. همانند سایر کتب من، عواید این کتاب نیز تقدیم عزیزان محک خواهد شد.

فهرست بیماری ها : آنژیوادم –  آکنه – رزاسه – انواع رزاسه – ملاسما – فولیکولیت – زرد زخم – سبوروئیک کراتوز – پیوژنین گرانولوما – لنتیگو سیمپلکس – واریسلا ،آبله مرغان – بیماری دست،پا و دهان – وروکوزا پلانا Verruca Plana – پیتریازیس روزاسه – درماتیت وزیکولی دست – درماتیت سبوروئیک – درماتیت سکه ای – بیماریهای لارچی شایع پوست – تینه آ کپیتیس یا عفونت قارچی پوست سر – تینه آ ورسیکالر – تینه آ کورپوریس یا عفونت قارچی بدن – تینه آ کروریس یا کچلی کشاله ران – کچلی پا یا تینه آ پدیس – کاندیدیاز – کراتوز اکتینیک – کارسینومای سلول های پایه یا بازال – کارسینومای سلول های سنگفرشی – ملانومای بدخیم – خال های بی لاعده Atypical Moles – ملانومای سطحی – ملانومای لنتیگو مالیگنا – ملانوما گره ای – ملانومای اکرال لنتیجینوس – پسوریازیس ناخن – پسوریازیس معکوس یا Intertriginous – پسوریازیس پوست سر – پسوریازیس پوچولار – پسوریازیس خالدار – هرپس سیمپلکس – هرپس سیپلکس تناسلی – هرپس سیپلکس، تناسلی – هرپس سیمپلکس، ناحیه پرینه – زگیل های تناسلی – سیفیلیس ثانویه – گال – آلودگی به شپش یا پدیکولوز – کهیر – کهیر پاپولار – مولوسکوم کانتاژیوزوم – زونا یا هرپس زوستر – لوپوس – انواع لوپوس – راش دیسک شکل – راش حلموی شکل – راش های پروانه ای – سرخک – سایر عفونت های همراه با راش – سرخجه – لیکن پلان – زوائد گوشتی یا Skin Tag – اریتم مولتی فرم – ایکتیوز ولگاریس – بیماری اگزما یا درماتیت – بیماری های ناخن – عفونت میکروبی ناخن  – aronychia – عفونت سودومونایی ناخن – لکه های سفید روی ناخن – خونریزی زیر ناخن Hematoma – خطوط طولی روی ناخن Vertical Ridges – عفونت های لارچی Onychomycosis – ( Ingrown Nail ) ناخنک – پیتینگ ناخن – ناخن لاشمی شکل Koilonychia – ناخن کلابینگ Clubbing nail – خطوط تیره ناخنی Melanonychia – هیپرتروفی ناخن – خونریزی رگه ای Splinter Hemorrhages ناخن ضخیم و پیچ دار –  ناخن لایه لایه – بیماری سالک یا نوع پوستی لیشمانیوز – میخچه یا Corn – پینه یا CALLUS

توضیحات :  طبیعت با تمام زیبایی ها و شگفتی هایش، همواره خطراتی را نیز در دل خود جای داده است. بدون شک یکی از موجودات زیبا و شگفت انگیزی که در نوع خود بی نظیر است، مار است. اما نباید فراموش کرد که برخی گونه های مار به میزان کافی برای از پای در آوردن یک انسان سم دارند و شاید اولین برخورد با آنها، آخرین برخورد نیز باشد. اما نباید فراموش کرد که فقط بیست تا سی درصد مارهای جهان سمی اند و بر خلاف باور عامه، همه ی مارها سمی و کشنده نیستند، بلکه اکثر آنها غیر سمی اند. اما ضروریست تفاوت های میان مارهای سمی و غیر سمی و نیز گونه های مارهای سمی، نیمه سمی و غیر سمی و همچنین اقدامات لازم در موارد مارگزیدگی را همگان بدانند

توضیحات :  تدوین کتاب های علمی داروهای گیاهی، طب سنتی و تغذیه در ایران با کتاب های غیاث الدین جزایری همراه شده است. اسرار خوراکی ها یا به عبارت کامل تر خودشناسی یا اسرار خوراکی ها جلد دوم کتاب اعجاز خوراکی ها به قلم روان، شیوا و سلیس دکتر جزایری نگارش یافته است. در این مجلد مطالب گوناگونی در زمینه شیوه های درست آشپزی، مصرف گوشت، درمان بیماری های قلبی و عروقی، طبخ نان، بیماری های گوارشی و استفاده از میوه ها و گیاهان در پزشکی سنتی ایرانی مورد بررسی قرار گرفته است.

برخی از عناوین موجود در کتاب : اشتباهات غذایی ما – زیاد خوردن ترشی و سرکه – کم خوردن لبنیات – دور ریختن آب سبزیجات – پرخوری و کم خوری – غذاشناسی برای همه – چند دستور غذایی برای مبارزه با کلسترول – جلوگیری از ریزش مو – برطرف کردن سوهاضمه

توضیحات :  ۴۱ مواد خوراکی و خوردنی که برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند. بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟ یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام “غذاهایی با کالری منفی” معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.مواد غذایی دارای چربی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند.

توضیحات :  کمکهای اولیه مجموعه اقدامات و مراقبت‌هایی است که هنگام وقوع حادثه صورت می‌گیرد. هدف اصلی از این اقدامات جلوگیری از مرگ، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت ضایعات، صدمات و عوارض بعدی و یا کاهش درد و رنج مصدوم پیش از ارجاع به پزشک و پیش از انتقال به مراکز درمانیست. این اقدامات می‌توانند شامل اقدامات جسمی و یا روحی باشند.