نام کتاب : مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره چهارم
نویسنده : تیم علم و عضله
ناشر : پارس بوک
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : 28
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : 2,700 Kb
توضیحات : قهرمانی در رقابت های لاچفورد - قهرمانی نماینده ایران در سنگاپور - نتایج بادی کلاسیک قهرمانی کشور - تمرین ساق با فلکس لویس - چهار حرکت برای 4 ستون بدن - توصیه های یک اسطوره - معرفی قهرمانان - عضلات کول - 9 اشتباه نابخشودنی در تغذیه ورزشی - 5 قاعده برای خوابیدن - چه زمانی از ویتامین ها استفاده کنیم. - انرژی برای تمرینات - چربی سوزی با خوراکیگاهی به ترازو نگاه کن - 5 نکته برای ترشح بیشتر هورمون رشد - اکسی متولون - توصیه های باورنکردنی برای سلامتی - بزرگی شکم و درمان آن - نکاتی در مورد خوردن ماهی - چای سبز را در این ساعات میل کنید تا لاغر شوید. - ماده ای که پوست شما را خراب می کند. - نکات ایمنی در استفاده از مواد آرایشی چشم
ممنون از كتاب ها و مجلاتي كه ارسال ميكنيد
از سايت آموزشي شما كمال قدرداني را دارم
مفق باشيد