• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

دانلود کتاب مکمل شناسی

تاریخ : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : خدارا شاکرم که این فرصت را در اختیار من قرار داد تا بتوانم با ایده ای جدید این کتاب را بنویسم و اطلاعاتی در اختیار خوانندگان محترم قرار دهم. در این کتاب، اطلاعاتی درباره انواع مکمل های بدنسازی،اعم از کاربرد ها،عوارض احتمالی و توضیحات اجمالی نوشته شده و میتواند برای هر مربی، ورزشکار یا حتی کسی که بدنبال اطلاعات بیشتری درباره این مکمل هاست مناسب باشد. یکی از مهم ترین دلایلی که مرا به نوشتن این کتاب وا داشت ، شناخته شدن روز افزون مکمل ها و به دنبال آن، افزایش تنوع طرز تفکرهای گاها اشتباه درباره این مکمل هاست

فهرست:

مقدمه
مکمل چیست
کراتین
ال گلوتامین
ال آرژنین
BCAAs
کافئین
پروتئین وی
ال کارنیتین
پروتئین کازئین
ZMA
گابا
بررسی اجمالی گینر

دانلود کتاب دورنمای رستاخیز در ادیان پیشین قرآن

تاریخ : ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : کتابی است درباره روز رستاخیز از دیدگاه قرآن و ادیان دیگر مساله معاد مساله بسیار گسترده ای است زیرا از یک جهان بسیار وسیع سخن می گوید وچون عالمی است ناآشنا و از جهات زیادی با جهان ما متفاوت است نخست اینکه به خاطر تازگی هایش حس کنجکاوی هر انسانی را بر می انگیزد . دیگر اینکه توجه به مساله معاد و مخصوصا جزییات ، اثر روانی و تربیتی فوق العاده سازنده ای در روح انسان و طبعا در تمام زندگی او دارد در جای جای قران مجید بعد از موضوع ایمان به جهان دیگر آمده و تقریبا در ۳۰ آیه این دو موضوع را قرین هم قرار داده و در بیش از یکصد مورد به الیوم الاخر اشاره نموده است . صراط پلی که بر روی دوزخ کشیده شده و همگان باید از آن بگذرند که در این مورد تعبیرات فراوانی شده که نشان می دهد که برای وصول به کانون رحمت الهی یعنی بهشت باید ازروی جهنم گذشت و این کار جز برای نیکان میسر نیست . افراد آلوده و مجرم هرگز قدرت عبور از این پل و گذرگاه را ندارند و به زودی در دوزخ سقوط میکنند.

دانلود کتاب منشور کورش هخامنشی

تاریخ : ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : استوانهٔ کوروش یا منشورِ کوروش لوحی از گِلِ پخته است که در سال ۵۳۸ پیش از میلاد به فرمانِ کوروش بزرگ هخامنشی نگاشته شده‌است. به‌تازگی بخش‌هایی از نسخهٔ دیگری از متنِ استوانه بر روی دو قطعه لوحِ گِلی در مجموعهٔ بابِلیِ موزهٔ بریتانیا شناخته شده است که بازماندهٔ نسخهٔ بایگانی شدهٔ همین استوانه است. نیمهٔ نخست این لوح از زبان رویدادنگارانِ بابلی و نیمهٔ پایانیِ آن، سخنان و دستورهای کورش به‌زبان و خط میخی اکدی (بابلی نو) نوشته شده‌است. این استوانه در سال ۱۲۵۸ خورشیدی/ ۱۸۷۹ میلادی در نیایشگاه اِسَگیله (معبد مردوک، خدای بزرگ بابلی) در شهرِ بابِلِ باستانی پیدا شده و در موزه بریتانیا در شهر لندن نگهداری می‌شود. نامِ دبیر و نگارنده‌ای که از متنِ استوانهٔ کوروش نسخه برداری کرده قیشتی مردوک بوده ولی نامِ دبیری که متنِ اصلی را نوشته، مشخص نیست.

دانلود کتاب رژیم غذایی پنج به دو – بخورید و لاغر شوید

تاریخ : ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : رژیم غذائی پنج به دو یک رژیم تقریبا جدید، تست شده، علمی و آسان است. به کمک این رژیم می توانید بدون این که فشاری به خودتان بیاورید لاغر شوید و سلامت بمانید. این کتاب به زبانی بسیار ساده و در حجمی کم نوشته شده و برای همه قابل استفاده است. “در رژیم پنج به دو، ما دو روز در هفته رژیم می گیریم. در این دو روز خانوم ها مجازند هر روز ۵۰۰ کیلو کالری و آقایان هر روز ۶۰۰ کیلو کالری غذا بخورند. هر روز یعنی از صبح که بیدار می شوید تا شب که می خوابید. چون در خواب هم غذا نمی خورید عملا می شود صبح فردا. ۵ روز دیگر هفته روزهای آزاد هستند. البته نه کاملا آزاد، نسبتا آزاد. در این روزها خانوم ها می توانند هر روز بین ۱۷۰۰ تا ۲۰۰۰ کیلوکالری و آقایان می توانند بین ۲۰۰۰ تا ۲۴۰۰ کیلوکالری غذا بخورند که میزان خیلی مناسبی است. بسیاری از افراد معمولی همین مقدار را هم در روز نمی خورند. این دو روز رژیم باید از هم فاصله داشته باشند. مثلا دوشنبه و پنج شنبه. وقتی دو روز در هفته، آن هم با فاصله رژیم می گیریم، بدن ما (در واقع مغز ما ) احساس کمبود جدی در مواد غذائی نمی کند و کالری سوزی را کاهش نمی دهد. در نتیجه بطور آهسته و پیوسته وزن کم می کنیم و فشاری هم به خودمان نمی آوریم

دانلود کتاب اسطوره شناسی کردی

تاریخ : ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : چند سالی بود که اسطوره ذهنم را به خود مشغول کرده بود کلی کتاب درباره اساطیر ملل مختلف خواندم و دیدم مه تقریبا همه ملل زنده و موجود جهان دارای اسطوره هستند اما در مورد کردها وضعیت متفاوت بود هیچ اسطوره ی مدونی وجود نداشت . آیا واقعا کردها اصلا اسطوره ندارند … در طی همین تحقیق ها بودم که فهمیدم داستانهایی که مادرم در دوران بچگیم برایم تعریف می کرد تا خوابم ببرد داستان های کودکانه ای نبودند بلکه اساطیری بودند در حد و اندازه ی اساطیر ملل دیگر ، اما مگر اسطوره چه اهمیتی داشت که این همه اندیشمند در طول تاریخ به آن فکر کرده بودن و صدها کتاب در مورد آن نوشته اند …

در این کتاب چهار داستان را که به زعم خودم از اساطیر پایه ای می باشند انتخاب کرده و آن ها را در فصل اول به عنوان روایت رازها ( اساطیر ) آورده ام تا متن کامل آن در دسترس همگان باشد تا اگر کسی خواست بتواند تحقیقی جامع تر و کامل تر انجام دهد .

در فصل دوم به تعریف راز پرداخته ام که چرا کردها به اسطوره راز می گویند .

در فصل سوم با تحقیق در مورد اساطیر ملل دیگر اسطوره هایی را از تمدن یونان ، سلت و مصر که تشبیهاتی با اسطوره های مورد بررسی در این تحقیق دارند روایت کرده ام .

فصل چهارم مربوط به دیو است که در بیشتر اساطیر کُردی حضور پررنگی دارند .

فصل پنجم در مورد پیمان است چرا که در اساطیر کُردی از اهمیت والایی برخوردار است .

فصل ششم را در مورد پادشاهی کردستان نوشتم .

فصل هفتم در مورد الهه ی مادر است چون زن در اساطیر کُردی نقش پررنگی دارد .

فصل هشتم در مورد دینهایی است که احتمالا در کردستان وجود داشته .

و فصل نهم در مورد انواع ازدواجی است که در پیشتر در کردستان وجود داشته

دانلود کتاب جذابیت یک عادت است

تاریخ : ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : جذابیت آرزوی هر کسی است. اینکه در اولین برخورد افراد مختلف را به خود جذب کنیم بسیار لذت‌بخش است. اگر فکر می‌کنید شخصیت جذابی ندارید ولی دوست دارید جذاب باشید، بهتر است بدانید که جذابیت یک عادت است نه یک خصیصه ذاتی. داشتن شخصیت جذاب چه در زندگی کاری و چه در زندگی شخصی موجب پیشرفت انسان می‌شود. در کتاب الکترونیکی “جذابیت یک عادت است” به بررسی و و معرفی عادت های افراد موفق و جذاب پرداختیم. این کتاب را بخوانید تا بدانید عادات جذابیت چیست و چه باید کرد.

مقدمه

در کمتر از یک دقیقه بیشترین تاثیر را در ملاقات اول خود داشته باشید!

۱۰ ویژگی که ما را به آدم‌های غیرجذاب تبدیل می‌کند

۱۵ راز زبان بدن افراد موفق

۸ نشانه شخصیت قدرتمند شما که دیگران را می‌ترساند

آدم‌ها با این ۷ چیز شخصیت شما را قضاوت می‌کنند!

ثروتمندان درباره خودشان چه فکری می‌کنند؟

چگونه باهوش‌ها با افرادی که دوست‌شان ندارند، کنار می‌آیند؟

دانلود کتاب برجام در تحلیل کلان و خرد

تاریخ : ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : پایان یافتن مذاکرات دوازده‌سالۀ ایران و ۱+۵ و امضای سند برجام با واکنش‌های متعددی مواجه شده است. بعد از اعلام رسمی برجام، ارزیابی جامعی که قوت‌‌ها و ضعف‌ها را با نگاه کلان و خرد بررسی کند، کمتر دیده شده است. کتابی که در دست شماست قصد دارد از زوایای مختلف، تحلیلی منصفانه از نکات مثبت و منفی متن توافق ارائه دهد و آنگاه خواننده بتواند دربارۀ خوب یا بد بودن آن قضاوت کند. چه برجام نهایی شود و چه نشود، بی‌تردید یکی از مهم‌ترین فرازهای تاریخ دیپلماسی ایران درحال رقم‌خوردن است.

به همین دلیل، وظیفۀ هر کارشناس مطلع و دلسوزی است که این سند تأثیرگذار بر آیندۀ کشور را عالمانه و به‌دور از جانب‌داری بررسی کند. محمدسعید احدیان، مدیر مسئول روزنامۀ خراسان که اکنون دانشجوی دکترای علوم سیاسی در دانشگاه علوم تحقیقات است، باتوجه ‌به موضوع پایاننامۀ کارشناسی ارشد خود که مربوط به پروندۀ هسته‌ای ایران است، یکی از کارشناسان در مسئلۀ هسته‌ای محسوب می‌شود. او علاوه بر چند مقالۀ علمی، در چند وقت اخیر طی چند سخنرانی تحلیلی، خلاصۀ مطالعات، تحلیل‌ها و اخبار ناگفتۀ خود را بیان کرده است که به فراخور زمان در روزنامۀ خراسان منتشر شده است.

تلاش ما این است در تحلیلی کلان با روش علمیِ داده‌ستانده، قوت‌ها و ضعف‌های برجام را در کنار هم برآیندگیری کنیم؛ همچنین در تحلیلی خرد، بود یا نبود حفره‌های حقوقی، سیاسی و امنیتی احتمالی را مطالعه خواهیم کرد. آنگاه درصورت وجود این حفره‌ها، میزان تأثیرگذاری‌شان در نتیجۀ نهایی برجام را بررسی می‌کنیم. درنهایت نیز با روشی علمی به انطباق و انحراف‌گیری برجام با خطوط قرمز علنی‌شده می‌پردازیم. امیدواریم این تلاش بتواند برای تصمیم‌سازان امروز و محققان فردا مفید باشد.

دانلود کتاب غذای نجات زندگی

تاریخ : ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : پزشک آمریکایی دکتر دیوید روبن در کتاب غذا درمانی علمی خود با عنوان غذای نجات زندگی می‌گوید ۶۰۰ کتاب و مقاله علمی که بررسی کرده همگی این نگرش را تأیید می‌کنند که شایع‌ترین بیماری‌های جوامع غربی بد غذایی هستند. و آشکار است که یکی از نتایج بد غذایی فقر ویتامین‌ها است. غذای نجات زندگی: تندرستی، خود درمانی، طول عمر با غذا با عنوان اصلی: The save-your-life diet یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیمی است که کربوهیدرات هایی را که در مواد غذایی شیرین، پاستا و نان وجود دارد محدود میکند. این رژیم سرشار از پروتئین، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات انواع مختلفی دارد، و مطالعات نشان میدهد که همۀ آنها میتوانند در کاهش وزن و بهبود سلامت مؤثر باشند.

دانلود کتاب بدنسازی برای همه

تاریخ : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است. توصیه های ارایه شده می تواند در رفع ناراحتی برای افراد مبتدی در انجام تمرینات حرفه ای کمک کند. از این تمرینات کتاب می توان در شکل دادن یا تقویت ماهیچه های بخشهای گوناگون بدن استفاده کرد. برنامه تمرین خود را به گونه ای تنظیم کنید که ۲ تا ۴ تمرین مربوط به هر دسته از ماهیچه ها را در یک برنامه تمرینی خود انجام دهید. تعداد هریک از حرکات تمرین باید بین ۴ تا ۸ حرکت بوده و تعداد تکرار هر حرکت نیز بین ۶ تا ۱۵ بار باشد (برای خانمها، تعداد تکرار بیشتر توصیه می شود).

برخی از تمرینها، به ویژه تمرینات مربوط به عضلات شکم می تواند چندین بار تکرار شود. پس از گرم کردن بدن (با نرمش، دویدن آرام، انجام تمرینات بسیار سبک و غیره) تمرینها باید با ۶۰ تا ۸۰ درصد حداکثر وزنی که می توانید یکبار بزنید، انجام شود. به خاطر داشته باشید که تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های بزرگ (کمر، سینه، پاها) نباید بیش از دو بار در هفته انجام شوند، در عین حال، تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های کوچک (بازوها، شانه ها، ساق پاها، شکم) می تواند سه بار در هفته، یا استثناءاً، بیشتر انجام شود. اگر هرگونه ناراحتی (از قبیل تیر کشیدن یا هر نوع درد دیگری) احساس کردید، کلاً تمرین را متوقف کرده و به سراغ تمرین دیگری بروید، یا دست کم شدت آن را کاهش دهید.

دانلود کتاب نخستین واژه‌نامه من

تاریخ : ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : کتاب نخستین واژه‌نامه من اثر آنجلا ویلکس، لغت‌نامه‌ مصور انگلیسی – فارسی است که برای آموزش زبان انگلیسی به کودکان و مبتدیان طراحی شده است. در این کتاب تصاویر زیبا و معنادار، جملات ساده و دارای محتوای علمی وجود دارد و از دو زبان انگلیسی و فارسی برخوردار است که برای مخاطبان خردسال و بزرگسالان علاقمند به یادگیری زبان انگلیسی، مطلوبیت و جذابیت را به همراه دارد.

دانلود کتاب آخرین برگ

تاریخ : ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : نویسنده و مترجم ایرانی. از دانشگاه تهران در رشتۀ زبان و ادبیات فارسی مدرک کارشناسی گرفت. از اواخر دهۀ ۱۳۲۰ش به ایراد سلسله سخنرانی‌هایی دربارۀ ادبیات ایران و جهان پرداخت که مورد استقبال مردم قرار گرفت. کار مطبوعاتی خود را از ۱۳۳۰ آغاز کرد و علاوه بر همکاری با نشریه‌های مختلف، سال‌ها در تنظیم برنامه‌های رادیویی ازجمله: «ادبیات و هنر» و «پنج و سه دقیقه»، نقش مؤثر و فعالی داشت. مقالات بسیاری از او در مطبوعات به‌صورت ترجمه و نگارش به‌چاپ رسیده است. از آثار اوست: اشتیاق؛ سایۀ گذشته؛ شعرای بزرگ ایران از قرن سوم تا نیمه قرن پنجم؛ برنامه‌های رادیویی، در ۳ جلد.

قسمت اول برنامه های رادیویی هوشنگ مستوفی

دفتر اول: ترجمه ها

دفتر دوم: بهترین اشعار

برخی عناوین عبارتند از:

هدیه سال نو از اُ. هنری

آخرین برگ از اُ. هنری

بهار عشق از آندره موروا

بازگشت زندانی از آندره موروا

آرلزین از آلفونس دوده

بیچارگان از ویکتور هوگو

پیام گل به پروانه از ویکتور هوگو

ابر از پرسی بیچ شللی

ویلن زن از هانری بردو

دانلود کتاب چهره های سیا

تاریخ : ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

توضیحات : در نظر سیا همه چیز و همه کس مشکوک است… اجرای برنامه فنیکس در ویتنام برای ایجاد وحشت… خفاشهای خون آشام دروغین… شعبده بازان دروغین، به صورت سلاحی درآمده اند برای ضد شورش… “اسناد جعلی” نه دروغ، نه حقیقت. دستکاری مغزها… “کمیسیون تخریب سلامتی” آدمکشی را برنامه ریزی میکند و همیشه همان برچسب ساخت سیا را دارد.

در سالهای ۱۹۷۰ سیا به سرنوشتهای متضاد و گوناگونی دچار شد. در قضیه واتر گیت و کمیسیونهای تحقیق، سیا مورد طعن و لعن قرار گرفت، بعدا حیثیت خود را بازیافت و وجود آن ضرور و لازم اعلام شد. اکنون در آغاز سال ۱۹۸۰، سیا چه وضعی دارد؟ در این ۳۳ سال موجودیت بر سیا چه گذشته است؟ در دفاتر آن در لانگلی و در ایستگاههای آن در سراسر جهان چه کسانی زندگی می کنند و چه اشباحی بر آن سایه افکنده اند؟

“آلن گرن” نویسنده این کتاب کوشیده است به همه این پرسش ها پاسخ دهد…