• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

دانلود کتاب راهنمای ترک سیگار

تاریخ : ۱۵ مهر ۱۳۹۲

ترک سیگار

نام کتاب :  راهنمای ترک سیگار

نویسنده :  دکتر نصیر دهقان

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  40

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  921  کیلوبایت

توضیحات : روزانه بسیاری از افراد به ما مراجعه می کنند و زمانی که از آن ها می پرسیم که چرا سیگار می کشید؟ در جواب می گویند همین جوری…برای تفنن… و آن ها نمی دانند و یا نمی خواهند بدانند که روز به روز دارند به نیکوتین موجود در سیگار وابسته تر می شوند…  لازمه ی ترک سیگار، تقویت خویشتنداری و انضباط شخصی است تا به هنگام سر برآوردن وسوسه بتوانید آن را کنار بزنید و به راه خود ادامه دهید.  شاید بارها در مورد عوارض قلبی-عروقی و ریوی مصرف سیگار و سودمندی ترک خوانده و شنیده اید؛ و حتی یادآوری این آ‌مار و ارقام هم تکراری شده است   ولی دوستان عزیز این را بدانید که بیماری های قلبی-عروقی و ریوی شایع ترین علل مرگ و میر در جهان بوده و هست.

(بیشتر…)

دانلود کتاب ترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم

تاریخ : ۱۱ فروردین ۱۳۹۲

ترک سیگار‎‎

نام کتاب :  ترک سیگار، یک موضوع همیشه مهم

نویسنده :  محسن بخشائی

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  61

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  5,510  کیلوبایت

توضیحات :  کشیدن سیگار یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی قابل پیشگیری در جوامع مختلف می‌باشد. مصرف سیگار به‌صورت یک عادت در جوامع و گروه‌های سنی مختلف درآمده است. در تحقیقات اغلب ثابت شده است که شروع و سرآغاز مصرف دخانیات یک جنبه روانی دارد. جزء اعتیاد‌آور سیگار نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی موجب اعتیاد می‌شود. اعتیاد به سیگار زمینه اعتیاد به سایر مواد مخدر می‌باشد. در بسیاری از کشورها استعمال دخانیات در سطوح وسیع مانع ارتقائ سطح سلامت و افزایش طول عمر شده است. کنترل تدخین هدف اولیه پزشکی پیشگیری است و انتظار می‌رود که فواید وسیع و گوناگونی به همراه داشته باشد. تعداد مرگ و میر افراد سیگاری در ایران روزانه 140 نفر و سالانه به 50000 نفر می‌رسد. سیگاری‌های ایران سالانه 365 میلیارد تومان پول سیگار می‌دهند و 12 میلیون‌نفر ایرانی که میانگین سنی آنان بین 30-11 سال است آلوده به سیگار هستند.

(بیشتر…)