• دانلود کتابهای الکترونیک مختلف و متنوع با کمترین حجم ممکن
  • قرار گرفتن کتابها در سرور اختصاصی پارس بوک با لینک مستقیم
  • امکان ارسال لینک کتابهای جدید به ایمیل شخصی شما
  • رکورددار تعداد اعضا با بیش از 170 هزار عضو فعال
  • به روز رسانی مداوم سایت با کتابهای جدید ( هر روز یک کتاب جدید )

تیم فوتبال اسپانیا

دانلود کتاب برنامه‌ریزی تمرین در فوتبال

تاریخ : ۱۹ شهریور ۱۳۹۸

توضیحات : عملکرد حرفه‌­ای در رشته فوتبال، در سطوح حرفه‌­ای و آماتور به هر دوی بازیکنان و مربیان بستگی دارد. فوتبال نوین نیازمند سطوح بالای مشارکت، انگیزه و تمرکز است تا نیازهای مربوط به آمادگی بدنی و تاکتیک به خوبی برآورده شود. بازیکنان نیز باید به تقویت ویژگی­‌هایی چون توانایی بدنی، چابکی، واکنش سریع و بازی گروهی بپردازند. برخی از این ویژگی­‌ها طبیعی هستند، ولی برخی دیگر را با تمرین مناسب می­‌توان ارتقا بخشید. بنابراین وظیفه مربیان نه تنها بهبود آمادگی بدنی، بلکه توانایی‌­های ذهنی بازیکنان است. همگان معتقدند که کار گروهی از بهترین شیو‌ه‌ها محسوب می‌شود. زمان کافی باید به تمرین تاکتیک‌­ها و تکنیک‌­ها اختصاص یابد، ولی بدون تأکید زیاد بر آن، این امر در تئوری و عمل با مشکل مواجه می­‌شود. در برنامه‌­ریزی دقیق تمرینات باید علاوه بر ریتم سالیانه، شرایط هفتگی بازیکنان و نیازهای آنان نیز لحاظ شده و تعادلی میان فشار و استراحت ایجاد شود.

دانلود کتاب آشنایی با کشور اسپانیا

تاریخ : ۲۵ آبان ۱۳۹۱

توضیحات :  اسپانیا به عنوان یکی از کشورهای کهن اروپا از اواخر قرن پانزدهم تا قرن نوزدهم یکی از قدرتمندترین امپراتوریهای عصر خود به شمار می رفت . تکلم مردم ۲۲ کشور جهان به زبان اسپانیولی و متأثر بود ن آنان از فرهنگ اسپانیایی ، میراث آن امپراطوری است . این کشور در تقاطع میان آفریقا و اروپا واقع شده و کلید ورود به آبهای مدیترانه از طریق اقیانوس اطلس در دست آن است . اثرات فرهنگهای اروپایی و اسلامی را در این کشور می توان بخوبی مشاهده کرد و این از خصوصیات استثنایی اسپانیا در میان کشورهای اروپایی است . موقعیت جغرافیایی اسپانیا اهمیت استراتژیک خاصی به آن داده است . جبل الطارق به عنوان یکی از نقاط استراتژیک جهان، دریای مدیترانه را به اقیانوس اطلس مربوط می سازد. اهمیت جزایر بالئار در شرق اسپانیا و جزایر قناری در اقیانوس اطلس ، موقعیت استراتژیک اسپانیا را تقویت می نماید. جزایر قناری به این کشور امکان می دهد تا در مسیر تردد کشتیهای نفتکش که از جوار آن عبور می کنند اعمال نظر نماید و به همین جهت جزایر قناری برای اسپانیا دارای اهمیت استراتژیک بالایی است . با وجود این از جنبه ها و جاذبه های توریستی این جزیره نیز به شکل مطلوبی استفاده می شود. جزایر بالئار در شرق اسپانیا و با موقعیتی ممتاز در غرب دریای مدیترانه ، میتوانند شعاع عمل وسیعی را در خلیج والنسیا به اسپانیا بدهند.