توضیحات : کل ساختار بدن انسان شامل سر، گردن، تنه (سینه و شکم)، بازوها، دستها، دو ساق پا و پاها میشود. هر قسمت بدن متشکل از انواع مختلف سلول است. اجزای سازندهی بدن انسان نشاندهندهی این است که بدن از تعدادی عناصر خاص در نسبتهای مختلف تشکیل میشود. بدن انسان ناهنجاریهای آناتومیک غیر پاتولوژیک را میتواند نشان دهد. فیزیولوژی بر روی سیستم اعضای بدن و عملکردشان متمرکز است. سیستمها و مکانیزمشان در راستای حفظ هومئوستاز بدن نقش دارند.
توضیحات : آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟ آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی برای عضله سینه – روش درست مصرف مکمل های غذایی و نحوه ترکیب آنها جهت افزایش حجم عضلات و کاهش چربی های اضافی