توضیحات : شنا مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛ اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد. یادگیرندگان شنا تمرینهای خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع میکنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکتهای پا را میآموزند و در پایان حرکتهای دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطافپذیری مطلوبی نیاز دارند. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکتهای هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران معمولاً یک یا چند شنا میآموزند
برچسب ها : . آب شیرین, آموزش شنا, آموزش شیرجه, آموزش واترپولو, تمرین های شنا, شنا در دریا, شناور ماندن در آب, شنای پروانه, شنای پهلو, شنای زیر آب, شنای قورباغه, غریق نجات, فواید شنا, کرال پشت, کلاس شنا
سلام خسته نباشید خیلی ممنونم بخاطر سایت محشرتون
لطفا در مورد دانلود آموزش گام به گام شنا بنده رو راهنمایی کنید هرچه تلاش کردم بی نتیجه بود روی لینک دانلود میزنم اما به جای دانلود صفحه جدید باز میشه!!!
ممنون
سلام پارس بوکی عزیز
سپاس از همراهی شما
لینک دانلود چک شد مشکلی ندارد.
ممنونم
کتابهای بسیارمفیدی گذاشتین
سلام واقعا از سایت شما خوشم اومد خیلی عالیه من این سایتو دوستم خانم شکوه ذوالفقاری بهم معرفی کرد و بابتش ازش ممنونم.
تشکر از سایتتون واقعا عالی بود مرسی
سلام.خیلی ممنون.اگه میشه پاورپوینت شنا را هم بگذارید.با تشکر
agha salamoaleykom.
khoda ghovat dada.
aliiii bud .damet garm komakemun kardi ishalla k khoda tu zendegit komaket kone
چرا واسه باز کردن فایل پسورد میخواد؟ پسورد چی هست؟
mer30
سلام ازتلاش شما برای جمع آوری ودر اختیار گزاشتن کتابها متشکرم وخسته نباشید میگم مرسی
مرسی واقعا ازت متشکرم
سلام از امکان دانلود کتاب آموزش گام به گام شنا ممنون .
از سایت خوبتون ممنونم میخواستم بگم میشه یه خود اموز از ریاضی دوم بزارید
خیلی خوب بود
از بابت همه کتابهایی که میفرستین ممنون.
خداییش دمتون گرم خداازتون راضی باشه hossein babakhani wolf
كتاب هاي خوبي بود
salam vase search ketab kojaro bayad klick kard?\
سالم وقت بخير خيلي ممنونم از زحماتي كه كشيده ايد اين كار شما نوعي خدمته برتون ارزوي موفقيت دارم وسپاسگذارم/
ممنون ازکتاب هاتون.کتابهای اقتصادی رو هم بیشترکنید
ممنون از سایت بسیار عالیتون
خیلی خیلی ممنون ازکتابهای که در اختیار ما گذاشته اید
بسیارممنون و سپاس از تلاش شما برای فرهنگ و دانش این مرز و بوم. درپناه دوست.
تشکر میکنم از کتابها تون اگه ممکنه از کتابهای علمی ورزشی زیاد بزارین
از کتاب های شما خیلی متشکرم.
موفق باشید.
سلام من باید چیکار کنم که دیگه از این سایت واسم ایمیل نیاد؟؟؟
———
مدیر سایت : سلام. در انتهای ایمیلها روی گزینه زیر کلیک کنید
unsubscribe now
فقط می توانم تشکر کنم. با ارزوی موفقیت برای شما.
salam mamnoon