توضیحات : همهی ما گاهی اوقات احساس بدبختی، تنهایی، خستگی و ناراحتی میکنیم. این احساسات معمولاً بیش از یک یا دو هفته دوام نمیآورند و آنچنان در روند زندگی ما تداخل ایجاد نمیکنند. گاهی اوقات دلیل خاصی برای آن وجود دارد، گاهی هم فقط از غم و اندوه ناشی میشود. ما خودمان معمولاً از پس آنها برمیآییم و نیازی به کمک گرفتن از دیگران نداریم اما گاهی این مسئله به مشکلی جدی در زندگی ما تبدیل میشود که روند زندگی عادی ما را با اختلال روبرو میکند و نیاز به پیگیری و درمان دارد. امروزه افسردگی یکی از شایعترین بیماریهای روانی در جهان محسوب میشود. به نقل از سازمان بهداشت جهانی ۵ درصد جمعیت کل جهان از بیماری افسردگی رنج میبرند. آمارها در ایران حاکی از شیوع روزافزون افسردگی در کشور است. شاید بتوان گفت، بیش از ۲۰ درصد مردم ایران افسرده هستند.
توضیحات : مهمترین عاملی که نور و برکت الهی را قطع نموده و انسان را به سمت افسردگی، اعتیاد و عارضه های روحی و رفتاری سوق می دهد، عدم توانایی او در کنترل نفس می باشد. کنترل نفس بنا بر گفته کلیه ادیان الهی، والاترین خصیصه انسان در نزد خداوند است که به آن تقوا اطلاق می شود. کتاب حاضر در برگیرنده روشی جدید و الهی برای رام کردن نفس سرکش و نجات افراد از افسردگی، اعتیاد و عارضه های روحی و رفتاری می باشد که این امر با ایجاد ایمان در افراد و تغییر بنیادی باورهای آنان میسر می گردد . در عارضه اعتیاد نیز اگر یک فرد دوره ترک مواد را طی کند، تنها وابستگی جسمی وی به ماده مخدر رفع خواهد شد. بنابراین برای رفع مسائل روانی و ریشه های اصلی گرایشش به مواد و جلوگیری از عود مجدد اعتیاد، لازم است که به طور بنیادی باورهای شخص تغییر پیدا کند . که این امر به ساد گی با آموزش ها و دستورالعمل های این کتاب میسر می باشد.
توضیحات : افسردگی عبارت است از احساس غم، دلسردی، یا ناامیدی به مدت حداقل ۲ هفته در اغلب روزها و اغلب ساعات روز، به علاوه علایم همراه. علایم شایع : از دست دادن علاقه؛ بیحوصلگی و دلزدگی؛ ناتوانی از لذت بردن احساس ناامیدی؛ بیحالی و خستگی بیخوابی؛ خواب زیاد یا ناراحت گوشهگیری اجتماعی؛ احساس بیارزش بودن ومورد نیاز نبودن بیاشتهایی یا پرخوری؛ یبوست از دست دادن میل جنسی مشکل داشتن در تصمیمگیری؛ مشکل داشتن در تمرکز یکباره به گریه افتادن بدون توضیح مشخص احساس گناه شدید به خاطر وقایع بیاهمیت یا خیالی تحریکپذیری؛ بیقراری؛ افکار خودکشی
توضیحات : مشکل همه انسان ها در کارهای سخت،و حتی مشکل بسیاری از انسانها در شرایط عادی زندگی.اضطراب مشکل رایج بشرامروزی و عصرجدید است.اضطراب به خودی خود بد نیست وحتی وجود آن برای زندگی لازم است .انسان بدون اضطراب، انسان بیخیال و شاید بی تفاوت خواهدبود.اضطراب زمانی مشکل محسوب می شود که روند زندگی را با دشواری همراه سازد و درفعالیتهای انسان مانع ایجاد کند .اضطراب زیاد موجب کاهش عملکرد میشود و در اینحالت باید با آن مقابله کرد. به نظر شما راه های مقابله با اضطراب چیست؟ با اضطراب چه کنیم؟