توضیحات : از دیدگاه تنظیم خانواده، حاملگی های برنامه ریزی نشده و نهایت ا سقط ها بر قانونی است و به عبارت دیگر، هدف از برنامه تنظیم خانواده، تواناسازی زوج ها و افراد به تصمیم گیری آزادانه و مسئولانه در مورد تعداد و فاصله گذاری بین فرزندانشان و برخورداری از اطلاعات و وسایل لازم برای وصول به این هدف و اطمینان از انتخابی آگاهانه و در اختیارگذاردن مجموعه کاملی از روش های مؤثّر و مطمئن، برای جلوگیری از بارداری است. بنابراین، موفقیت درازمدت برنامه تنظیم خانواده، مستلزم رعایت اصل انتخاب آگاهانه و آزادانه است و داشتن آگاهی و دسترسی به بهترین روش های مطمئن، مؤثر، کم هزینه و مقبول پیش گیری از بارداری که بر خلاف قانون نباشد، از حقوق مردان و زنان محسوب می گردد. زوجینی که درحال حاضر و یا برای همیشه نمی خواهند باردار شوند، معمولا در صورت داشتن آگاهی واطلاعات کافی در زمینه دسترسی به خدمت از وسایل پیش گیری از بارداری استفاده می کنند. بنابراین تنظیم خانواده می تواند با هدف به تأخیرانداختن موقت بارداری و یا توقف همیشگی فرزندآوری، مورد استفاده قرار گیرد. در این کتاب سعی شده است روشهای کنترل بارداری به شیوه ای مناسب و آموزنده شرح داده شود.

توضیحات : تناسب به معنای لاغر بودن، داشتن کمر باریک یا عضلات حجیم نیست. بلکه ترکیبی از شاخص هایی است که ما را قادر می سازد از تمام توانایی های بالقوه خود در فعالیت های شدید بدنی استفاده کنیم. در این کتاب به طور خلاصه با ۱۰۱ نکته طلایی که برای تناسب اندام باید رعایت نمایید ، آشنا خواهید شد ،رعایت هر کدام از این راهکارها شما را یک گام به تناسب اندام نزدیک تر می نماید

توضیحات : انسان قبل از کشق آتش، مانند همه موجودات زنده روی زمین با غذای زنده و بدون پزشک و دارو و بیمارستان تکامل خود را طی کرده و طول عمر خود را به نهصد سال (بر حسب کتاب مقدس) رسانده بود. ولی در نتیجه مصرف مواد پخته، مرده، مصنوعی، شیمیایی و غیره بیماری های گوناگون به وجود آورده و طول عمر خود را رفته رفته کوتاه تر کرده تا به این حال دردناک رسانده است. خوردنی های “پخته” هیچ ارزش غذایی ندارند. آتش کلیه ی خواص غذایی را در غذای طبیعی و زنده می کشد، نابود می کند و آن را به یک نوع ماده غیرطبیعی، سمی و خطرناک تبدیل می نماید.  کتاب “پخته خواری، یک عادت مرگ آور، باعث همه بیماری ها” را می توان مکمل کتاب خامخواری آقای آوانسیان دانست. در این کتاب شما با عکس العمل های شفابخشی که در هنگام خامگیاهخواری با آن رو به رو خواهید شد بهتر آشنا شده و نکات مهم دیگری را در رابطه با این رژیم غذایی خواهید آموخت. خواندن آن را به تمامی علاقه مندان به سلامتی توصیه می کنم.. همچنین نسخه ویژه مطالعه در تبلت و موبایل این کتاب در کنار فایل اصلی قرار داده شده است.

توضیحات : کتاب خامخواری آرشاویر دِر آوانسیان که حدوداً نیم قرن پیش نوشته شده است، کتابی بس گرانبها و ارزشمند است. با مطالعه کتاب و عمل به دستورات آن می توانید سلامتی خود را بدون استفاده از داروهای شیمیایی و قرص و … تضمین کرده و اگر دچار بیماری (حتی از دید علم پزشکی لاعلاج!) هستید، به راحتی آن را درمان کنید. فایل pdf این کتاب به صورت اسکن شده قبلاً در اینترنت موجود بود، اما کیفیت چندان مناسبی نداشت. در سال ۸۵ نیز این کتاب توسط انتشارات نسل ثالث مجدداً چاپ شد اما تقریباً نیمی از کتاب که شامل نامه های تشکر و سپاس گذاری بیماران معالجه شده با خامخواری بود در چاپ جدید وجود نداشت لذا من مجددا این کتاب را به صورت کامل تایپ کردم و فایل pdf آن را از طریق اینترنت در اختیار عموم قرار دادم. امیدوارم این کار کوچک مورد پسند و استفاده خوانندگان علاقه مند قرار گیرد. همچنین نسخه ویژه مطالعه در تبلت و موبایل این کتاب در کنار فایل اصلی قرار داده شده است.

توضیحات : آخرین شماره از مجموعه ی ۹ جلدی (مقالات طنز اما جدی! ) در مورد مضرات نمکهای بظاهر سالمی که مصرف میکنیم! …. نکته : با اینکه سعی شده این مقاله بصورت طنز نوشته شود لیکن تمامی آن براساس مقالات معتبر پزشکی نوشته شده . بنابراین توصیه ها ، آمارها و دستورالعملهای این مقاله کاملا جدی و واقعی است!

توضیحات : سالمتر زندگی کنیم از انتشارات دفتر سازمان بهداشت جهانی برای قاره آمریکا نوشته دکتر دوید جنکیز حاوی دیدگاه های نسبتا جدیدتری در زمینه مداخله ای برای برخورد با بیماری ها و ناتوانی ها است. نویسنده که از استاندان صاحب نام اپیدمیولوژی و روانپزشکی بوده و در کارنامه حرفه ای او خدمات چشمگیری در زمینه پیشگیری از بیماری ها و پزشکی اجتماعی در کشورهای در حال توسعه به خصوص کشورهای آمریکای مرکزی و جنوبی به ثبت رسیده به آموزش برای تغییر رفتار و شیوه زندگی به منظور پیشگیری از بیماری و ناتوانی ها در تمام مقاطع سنی از صفر تا ۱۰۰ سالگی بهای بسیاری میدهد.

توضیحات : مطالعه ی چین کتابی است که در سال ۲۰۰۶ توسط تی.کالین، نوشته شده است و به بررسی رابطه ی بین مصرف فراورده های حیوانی و بیماریهایی نظیر سرطان پستان، پروستات، دیابت، بیماری قلبی، چاقی، بیماری دستگاه ایمنی، پوکی استخوان و از این دست می پردازد. این کتاب با بیش از ۵۰۰ هزار نسخه فروش از زمان چاپ تا سال ۲۰۱۱ یکی از مشهورترین کتاب های تغذیه در تاریخ آمریکا به شمار می رود. جلد اول این کتاب تحت عنوان «پروتئین حیوانی: تردید در جایگاه اسطوره‌ای آن» به زبان فارسی توسط نشر اینترنتی پاد منتشر شده ست.

توضیحات : روزانه بسیاری از افراد به ما مراجعه می کنند و زمانی که از آن ها می پرسیم که چرا سیگار می کشید؟ در جواب می گویند همین جوری…برای تفنن… و آن ها نمی دانند و یا نمی خواهند بدانند که روز به روز دارند به نیکوتین موجود در سیگار وابسته تر می شوند…  لازمه ی ترک سیگار، تقویت خویشتنداری و انضباط شخصی است تا به هنگام سر برآوردن وسوسه بتوانید آن را کنار بزنید و به راه خود ادامه دهید.  شاید بارها در مورد عوارض قلبی-عروقی و ریوی مصرف سیگار و سودمندی ترک خوانده و شنیده اید؛ و حتی یادآوری این آ‌مار و ارقام هم تکراری شده است   ولی دوستان عزیز این را بدانید که بیماری های قلبی-عروقی و ریوی شایع ترین علل مرگ و میر در جهان بوده و هست.

توضیحات : امروزه آنچه که با شنیدن واژه ” پزشکى “یا ” طبابت” بى درنگ به ذهن اکثر ما خطور مى کند، مجموعه اى از روشهاى تشخیصى-درمانى است که در بیمارستانها ،درمانگاهها و اغلب مطبهاى پزشکان در ایران انجام مى گردد و به دانشجویان  رشته پزشکى در دانشگاههاى کشور آموزش داده مى شود. این علم را”پزشکى رایج”یا “طب غربى”مى نامند ، چرا که در حال حاضر رایجترین سیستم درمانی در ایران است و از غرب منشا گرفته  .اما در واقع ، طب غربى تنها یکى از رویکردهاى بشر به مسئله سلامت و بیمارى است. در کنار این روش ، شیوه هاى دیگرى از پزشکى نیز وجود دارند که با تفاوتهایى در اصول، قواعد و راههاى تشخیص و درمان ، سعى در بازگرداندن سلامتى به افراد بیمار و جلوگیرى از ایجاد بیمارى در اشخاص سالم دارند.

توضیحات : این کتاب شرح دقیق و مستدلی درباره رمز ژنتیک ارائه می دهد، و اهمیت روشهای پژوهشی به کار رفته را برای خواننده آشکار می کند. به مسائل پژوهشی جاری درباره رمز ژنتیک نیز دراین کتاب اشاره شده است. نگارنده کتاب، مکانیسم زیست سنتز پروتئین را به صورتی ساده توصیف می کند و درباره انتقال اطلاعات ژنتیکی به زبان مولکولی توضیح جامعی می دهد. این کتاب در سال ۱۳۶۴ چاپ و منتشر شده بود.

توضیحات : زندگی ماشینی امروز، روان و جسم ما را شکننده تر کرده و کار با کامپیوتر، رانند گی با اتو مبیل و ساعت ها رو بروی جعبه جادویی نشستن انسان را به موجودی بی تحرک تبدیل کرده که ، چاقی ، کمر درد، دیسک ، مهر ها، آرتروز و ناراحتی های قلبی – عروقی را برای وی به ار مغان آورده است برای بسیاری از افراد در نظر گرفتن یک وقت و هزینه ویژه برای ورزش غیر ممکن است به این ترتیب اجرای حرکات کششی به عنوان تمریناتی موثر ارزان و راحت، راهگشای است که نه تنها سلامتی جسمانی و روانی و تناسب اندام را به همراه خود می آورد، بلکه به ما کمک می کند تا در انجام کارهای روزانه خود نیز انرژی و استقامت بیشتری داشته باشیم.

توضیحات : سیلیس درصنعت کاربردهای فراوان دارد وپس ازگردش درچندین فرایند وارد چرخه تولید و تجارت می گردد. دراولین فرایند یا فرایند اصلی مثل معادن سیلیس یا سیلیسکوبیها این ماده بنا به هدف مورد نظرتولید یا پرورده شده و پس از درجه بندی به بازارعرضه می شود و سپس بنا به تقاضای صنایع و مشاغلی مثل شیشه سازی، ریخته گری، کاشی و سرامیکوعملیات سندبلاستینگکه سیلیس رل مهمی را در تولید وارائه خدمات ایفا میکند وارد دومین فرایند شده و به عنوان ماده اصلی در این صنایع مورد استفاده قرارمی گیرد درمرحله یا فرایند سوم، سیلیسدرحین انجام خدماتی مثل برش دادن، ساب دادن، مته کردن، خرد کردن، تراشیدن ودیگرعملیات مشابه بر روی قطعات بتنی و سنگی و دیگر قطعات حاوی سیلیس ایجاد می شود و درصورت عدم استفاده ازامکانات پیش گیری وکنترل کننده، ذرات سیلیس درمحیط کارپراکنده شده و درصورت استنشاق آن توسط کارگران خطرات ریوی را به دنبال خواهد داشت.