توضیحات : هنگامی که در شرایط سختی مانند گم شدن در طبیعت ، درگیری با توفان یا کولاک و یا هر شرایط سخت دیگری اجبار به شب مانی یا زندگی چند روزه غیر منتظره در کوهستان و یا هر گونه شرایط بقای واقعی دیگر قرار می گیریم ، در واقع دربرابر عوامل ایجاد و تشدید کننده استرس و نگرانی قرار گرفته ایم و در نتیجه بالانس مواد شیمیایی در مغزمان تغییر می کند. استرس بر حافظه و میزان تمرکز دخالت می کند و سبب آشفتگی و عدم آرامش می شود که برای سلامت مغز بسیار مضر است و روی هم رفته آسودگی خاطر را بر هم می زند. در این مقاله چگونگی کنترل اضطراب و همینطور ایجاد آرامش را بطور موثر فرا می گیرید. نکات این مقاله را باید در حین زندگی روزمره انجام دهید تا هم از استرس های ناشی از مسائل مختلف زندگی رها شوید و هم هنر تسلط بر اضطراب را در شرایط بحرانی بدست آورید .توجه داشته باشید که اگر دچار استرس و اضطراب شدید هستید بهتر است علاوه بر مطالعه این مقاله به پزشک مراجعه فرمایید

توضیحات : کتاب زمین گهواره ی من بود نوشته ی دکتر رضا کشاورز ، در مورد دخالتهای بی رویه ی بشر در طبیعت در جهت منافع شخصی و یا گروهی نوع بشر می باشد . انسانی که طی چندین قرن بخصوص سالهای اخیر که با گرم شدن کره ی زمین تغییر اکوسیستم را سبب شده و با ذوب شدن یخهای قطبی و بالا آمدن سطح آبها در نهایت بر اثر عوامل بشری این کره ی خاکی را رو به نابودی برده است . نوشتار این کتاب جریانی داستان گونه را دنبال می کند که بیشتر به صورت پیشگوئی جلو رفته و بسیاری از اتفاقات زمین را قبل از رخداد آنها پیش گوئی کرده است. عجیب آنجاست که بسیاری از این اتفاقات پس از نگارش کتاب به صورت واقعی اتفاق افتاذه است ، از جمله زلزله ی ژاپن ، سیل تایلند ، جنگ و..

توضیحات : به راستی تا چه میزان زندگی برای ما رضایتبخش است؟ تا چه میزان فقر و گرسنگی و بیماری را می توان تحمل کرد؟ آیا دیگر کافی نیست؟ اگر کمی دقت کنیم، نعمت ھا و منابع بسیار زیادی در این جھان وجود دارد، پس چرا اکثریت جمعیت جھان در فقر و گرسنگی به سر می برند؟ علاوه بر آن، چرا وضعیت جھان برای تمامی موجودات زنده به نقطه بحرانی رسیده؟ پس به این نتیجه می رسیم که یک مشکل اساسی در کار است، چرا که بیش از ۴ میلیارد سال از عمر کره زمین، و میلیون ھا سال از پیدایش حیات می گذرد و ھمواره در این کره خاکی، بحران ھایی مانند زلزله، آتشفشان، برخورد شھاب سنگ و یخبندان به وجود می آمده و در بسیاری موارد حتی موجب انقراض گونه ھایی از حیات می شده، مانند رویداد انقراض دایناسورھا در اثر برخورد شھاب سنگی عظیم به زمین و شروع عصر یخبندان در پی آن. اما با این حال، حیات ھمچنان ادامه یافته و نکته جالب تر اینکه پس از ھر کدام از حوادثی که بسیار مھیب به نظر می رسند، حیات تکامل بیشتری یافته و زمینه رای پیدایش موجودات ھوشمندتر فراھم شده. یعنی به عبارتی طبیعت ھوشمند کره ی زمین، حتی از حوادث ناخوشایند و خطرناک ھم برای تکامل استفاده می کند. این یکی از شگفت آورترین موضوعات است. در این کتاب تاثیرات مثبت و فوق العاده گیاهخواری و خام گیاهخواری بر سلامتی، اقتصاد، محیط زیست و جامعه به طور جامع نقد و بررسی شده. خواندن این کتاب به همه توصیه می شود.

توضیحات : پهنه ایران زمین در بخش میانی کمربند کوهزایی و لرزه خیز آلپ – هیمالیا، یکی از لرزه خیزترین مناطق جهان بشمار میرود. مدلهای زمینساخت صفحه ای بر پایه تجزیه و تحلیل گسترش جهانی بستر اقیانوسها، سامانه گسلها و بردار لغزشی گسله ها، نشانگر این است که سپر عربی با راستای شمالی با آهنگی میان ۳۰ تا ۴۰ میلیمتر در سال به سوی ورقه اوراسیا در حرکت است. نتیجه این همگرایی سبب کوتاه شدگی پوسته ایرانزمین، ایجاد رشته کوه های زاگرس (در جنوب باختری)، البرز (در شمال) و رویداد زمین‎لرزه های به نسب فراوان در فلات ایرانزمین میباشد.در میان پدیده های خطر آفرین، زمینلرزه های ویرانگر مسئول بیشترین شمار کشتار انسانی و زیان مالی بوده اند و تعداد کشته شدگان انسانی در کشورهای درحال توسعه چندین برابر تعداد موجود در کشورهای پیشرفته است. درحال حاضر بسیاری از انسانها در پهنه های لرزه خیز زندگی میکنند و در این میان، پایتختها و شهرهای بزرگ در خطر بیشتری قرار دارند. این نکته خطرناک در بسیاری از شهرهای ایران، چون تهران، تبریز، مشهد، کرمان، قزوین، سمنان، کرج و بیشتر شهرهای شمالی کشور به چشم میخورد. با این وصف لزوم آموزش آمادگی در برابر زلزله از هیچ کس پوشیده نیست، اما تاکنون آنطور که بایسته است به آن پرداخته نشده.

توضیحات : کُلِستِرول (به انگلیسی: Cholesterol)، یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته چربی‌ها (لیپیدها) است. این مولکول ساختار چندحلقه‌ای (آروماتیک) دارد. نقش عمده آن استحکام و انعطاف‌بخشی به غشا سلولها است. کلسترول نوعی چربی و از مواد مهم غشا است. کلسترول در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تامین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. در کتاب آماده شده به روش هایی پرداخته شده که باعث کاهش کلسترول خون شما خواهد شد.

توضیحات : بحث هائی که دکتر آندره ویل در این کتاب عنوان می کند شیرین، و خواننده را بدنبال خود میکشد و نتیجه ای که عایدش می شود چیزی جزآموختن وبکار بستن پیشنهاد ها برای بهتر زیستن نیست. در کتاب سلامت طبیعی داروهای طبیعی می خوانید:

من چه می توانم بخورم ؟

هیدروکربورها

چربی ها

پروتئین

پرهیز و سلامتی

چه باید آشامید ؟

هوا و تنفس

راهنمای ورزش

تمدد اعصاب

استراحت و خواب

عادات

وابستگی ها

چگونه می توان به سکته قلبی دچار نشد ؟

چگونه می توان به سکته مغزی دچار نشد ؟

چگونه می توان سرطان را از خود دور کرد ؟

درمان های طبیعی

صندوقچه طب گیاهی

گنجینه درمان های خانگی

توضیحات : مرض قند یا دیابت شیرین یک اختلال سوخت و سازی در بدن است. بدین صورت که سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل قندها کاهش می‌یابد. از اینرو قند خون افزایش می‌یابد.در واقع دیابت یک بیماری است که در آن بدن دچار کمبود انسولین است یا انسولین تولیدی را به درستی مصرف نمی‌کند.انسولین یک هورمون است که برای تبدیل شکر ونشاسته ودیگر غذاها به انرژی مورد نیاز فعالیت‌های روزانه در سلول‌های بدن ضروری ومورد نیاز است. عوامل به وجود آورنده دیابت همواره به صورت یک راز بوده وهنوز هم به طور کامل شناخته نشده‌است البته عوامل ژنتیکی و چاقی وتحرکات کم و ورزش نکردن نقش مهمی در ابتلای فرد به دیابت دارند. در حال حاضر در آمریکا حدود ۲۳٫۶ میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که از این میان تنها حدود ۱۷٫۹ میلیون نفر دیابت انها توسط پزشکان تشخیص داده شده وحدود ۵٫۷ ملیون نفر هنوز از بیماری خود اطلاعی ندارند.

توضیحات : پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود می‌آید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد. در این بیماری به فعالیت استئوکلاسته افزوده می‌شود. استئوپورزپیری ، پدیده فیزیولوژیکی نزد افراد مسن محسوب می‌شود. این بیماری وقتی بروز می‌کند که کاهش توده استخوان بیش از حد سریع باشد. در ضمن خانمها بسیار بیشتر از آقایان دچار پوکی استخوان می‌شوند. و همینطور با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان بیشتر می‌شود.

توضیحات : چندین دستاورد زیستشناسی جالب و خواندنی مانند: مصرف ماهی و لبخند همیشگی — خرمن طلا — سلول های ساق پای خرگوش کشفی جدید برای ترمیم سلول های قلب — تاثیر انسان بر آب و هوای جهان — تلفنی برای  ناشنوایان — روش مومیایی کردن — سرم و واکسن — نقش ویتامین A در عملکرد دستگاه ایمنی بدن — یک  نانومتر چقدر است؟ — منافع نانوتکنولوژی چیست؟ — مدل سازی خاک رس — نانوتکنولوژی در پزشکی — رابطه نانوتکنولوژی و بیوتکنولوژی — مهندسی بافت — ساخت یک دندان — شناسایی ملکول های زیستی — ساخت یک فیبر نوری — ژن درمانی

توضیحات : این کتاب از مجموعه کتاب های الکترونیکی منتشر شده توسط وبلاگ مشاوره دندان پزشکی است و در راستای اهداف فرهنگی و علمی این وبلاگ تهیه شده است. هدف از ارائه این کتاب بالا بردن سطح آگاهی عموم در زمینه بهداشت و سلامت و دهان و دندان است. در این کتاب شما همه نکات بهداشتی در مورد دهان و دندان را خواهید خواند.

برخی از عناوین کتاب:

– چگونه در تمام عمر دندانهایی زیبا و سالم داشته باشیم

– چگونه نخ دندان بکشیم

– چگونه مسواک بزنیم

– نکاتی در مورد خمیر دندان ها

– از چه مسواکی استفاده کنیم

– تمیز کردن بریج های دندانی

– و …

توضیحات : اچ آی وی ویروسی است که به بیماری مرگبار ایدز منجر می‌شود. این ویروس با حملات بی‌امان خود سیستم دفاعی بدن را چنان تضعیف می‌کند که حتی کوچکترین عفونت‌ها جان بیمار را به خطر می‌اندازند. تاکنون دست کم ۲۸ میلیون نفر در سراسر جهان در اثر ابتلا به ایدز در گذشته‌اند. در حالی‌که ۲۰ سالی‌است از شناسائی اچ آی وی می‌گذرد. هنوز هیچ واکسنی برای اچ آی وی و معالجه‌ای برای ایدز کشف نشده است. با این حال نسا تازهٔ داروها طول عمر افراد آلوده به اچ آی وی را به‌طور چشمگیری افزلیش می‌دهند…

توضیحات :  کتاب چه کنیم تا بیشتر زنده بمانیم کتابی کامل و بی نظیر در مورد سلامتی و افزایش طول عمر می باشد که تا به حال به زبان فارسی منتشر شده. در این کتاب شما درباره سرطان های مختلف و راه های درمانی مانند رادیوتراپی و شیمی درمانی و صد ها موضوع دیگر خواهید خواند.