توضیحات :  علی‌رغم شیوع بیماری‌های مقاربتی، مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از خطرات ابتلا به عفونت‌های مقاربتی که بعضاً بسیار خطرناک و در بعضی موارد مرگبار است، آگاه نیستند. برخی بیماری‌های مقاربتی نظیر سوزاک و کلامیدیا ممکن است فاقد علائم باشند. اما متاسفانه  افراد از خطرات عفونت‌های مقاربتی که به همسر و در برخی موارد به جنین قابل انتقال است، آگاهی ندارند. اگر این عفونت‌ها درمان نشوند، باعث درد‌های بسیار شدید یا عقیمی و ناباروری زنان می‌شوند. برخی از بیمای‌های مقاربتی تنها با یک دوره داروی آنتی‌بیوتیک قابل درمان است، اما بسیاری از بیماری‌های مقاربتی نظیر ایدز هم‌اکنون قابل درمان نیست. افراد مبتلا به ایدز  بیماری را برای تمام عمر به دیگران منتقل می‌کنند. نکته قابل تعمق دیگر  این‌است که جوانان ممکن است از بیان بیماری خود خجالت بکشند و قادر نباشند برای درمان بیماری‌های مقاربتی به پزشک مراجعه کنند، این امر باعث می‌شود که این افراد علاوه بر انتقال راحت به دیگران، خود نیز مدت طولانی از بیماری رنج می‌برند. برخی از بیماری‌های مقاربتی از راه‌های دیگر بجز مقاربت نیز  منتقل می‌شوند. بیماری‌های مقاربتی ویروسی نظیر ایدز و برخی از انواع هپاتیت‌ها ممکن است از طریق تماس با خون آلوده منتقل شوند، به طور مثال بیماری‌های مقاربتی ویروسی ممکن است از طریق سرنگ‌های آلوده مشترک یا از طریق انتقال خون آلوده منتقل شوند. برخی از بیماری‌های مقاربتی از مادر آلوده به جنین منتقل می‌شوند. این کتابچه قصد دارد شما را به طور ساده با بیماری‌های مقاربتی آشنا کند. و راه‌های انتقال و علائم ودر بعضی موارد درباره درمان آنها را با بیانی که مورد استفاده عموم افراد باشد معرفی کرده است.

توضیحات :  گرچه تا چند سال پیش شما با شنیدن یا دیدن عینک‌های آفتابی یا دودی به یاد هنرپیشه‌های هالیودی یا بالیودی می‌افتادید، اما  امروزه استفاده از آن به عنوان یک ضرورت و حفظ سلامت چشم‌هامطرح است . محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی که نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبکیه چشم می‌شود. استفاده از عینکهای تقلبی نه تنها این خاصیت را ندارند بلکه سبب بسیاری از عوارض چشمی‌می‌شوند که از آن جمله می‌توان، کاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبکیه را نام برد.

توضیحات :  کشیدن سیگار یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی قابل پیشگیری در جوامع مختلف می‌باشد. مصرف سیگار به‌صورت یک عادت در جوامع و گروه‌های سنی مختلف درآمده است. در تحقیقات اغلب ثابت شده است که شروع و سرآغاز مصرف دخانیات یک جنبه روانی دارد. جزء اعتیاد‌آور سیگار نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی موجب اعتیاد می‌شود. اعتیاد به سیگار زمینه اعتیاد به سایر مواد مخدر می‌باشد. در بسیاری از کشورها استعمال دخانیات در سطوح وسیع مانع ارتقائ سطح سلامت و افزایش طول عمر شده است. کنترل تدخین هدف اولیه پزشکی پیشگیری است و انتظار می‌رود که فواید وسیع و گوناگونی به همراه داشته باشد. تعداد مرگ و میر افراد سیگاری در ایران روزانه ۱۴۰ نفر و سالانه به ۵۰۰۰۰ نفر می‌رسد. سیگاری‌های ایران سالانه ۳۶۵ میلیارد تومان پول سیگار می‌دهند و ۱۲ میلیون‌نفر ایرانی که میانگین سنی آنان بین ۳۰-۱۱ سال است آلوده به سیگار هستند.

توضیحات : محمود بهزاد در کتاب «ابعاد انسانی نوع آدمی» به برخی از ویژگی‌های مهم انسان اشاره کرده است. در این کتاب چهار ویژگی برجسته‌ی ذهن آدمی یعنی خودآگاهی، اندیشه‌ی نمادی، اندیشه‌ی انتزاعی و آینده‌نگری توضیح داده شده است. در صفحه‌ی ۶۲ این کتاب آمده است که: اما آدمی چند حس سوپرسوماتیک نیز دارد که به‌وسیله‌ی آن‌ها چیزهایی را ادراک می‌کند که گرچه در جهان مادی احساس می‌شوند ولی ماهیت غیرمادی دارند. این چند حس عبارت‌اند از حس کنجکاوی، حس اخلاقی، حس زیبایی و حس دینی. در بخش دیگری از این کتاب آمده است که: از سه رکن ایمنی جوامع بشری یعنی سنت، دین و قوانین، فقط دین راستین است که چارچوب ایمنی مطمئنی برای آدمیان فراهم می‌سازد. زیرا آدمی می‌تواند از طریق عبادت بین خود و پروردگار رابطه‌ای ناگسستنی برقرار سازد. علم برخلاف تصور بداندیشان نه‌تنها سست‌کننده‌ی اعتقادات راستین دینی نیست بلکه خدمات بزرگی به دین کرده است: یکی تصفیه‌ی دین از خرافات آلوده‌ساز و دیگری شناساندن عظمت جهان و آفریننده‌ی بزرگ آن

توضیحات : غالب اشخاص از تحولات جسمی آدمی در دوران پیش از تولد بی اطلاع اند و تصوراتی نادرست از زندگی جنین در رحم مادر دارند و از رابطه بچه و مادر و چگونگی تکوین اعضا و دستگاههای بدن بچه آگاه نیستند و نیز از مراحل مختلف زندگی و تغییرات جسمی و روانی کودک غافلند. این کتاب شامل بررسی مراحل هشتگانه عمر آدمیست. این کتاب با کمک موسسه تربیتی علمی فرهنگی سازمان ملل متحد (یونسکو) تهیه و در سال ۱۳۴۱ چاپ شده است.

توضیحات : صادق هدایت در جوانی گیاه‌خوار شد و کتابی در فواید گیاه‌خواری نیز نوشت. او تا پایان عمر گیاه‌خوار باقی‌ماند. بزرگ علوی در این باره می‌نویسد: «یک بار دیدم که در کافه لاله‌زار یک نان گوشتی را که به زبان روسی بولکی می‌گفتند، به این قصد که لای آن شیرینی است، گاز زد و ناگهان چشم‌هایش سرخ شد، عرق به پیشانی‌اش نشست و داشت قی می‌کرد که دستمالی از جیبش بیرون آورد و لقمه نجویده را در آن تف کرد.»

توضیحات : کاشت موی طبیعی به زبان ساده» به قلم دکتر «تورج مکرمی»متخصص پوست ومو و زیبایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ترجمه شده است . کتاب کاشت موی طبیعی ترجمه «surgical hair restoration» تالیف دکتر«رز» و دکتر «کول» است و اطلاعات بسیار مفیدی در زمینه کاشت مو ارائه می‌دهد. کتاب«کاشت موی طبیعی به زبان ساده» در ۱۸ فصل و ۹۵ صفحه نوشته شده است. نویسندگان کتاب مطالب را به صورت پایه‌ای و با زبانی ساده برای خواننده شرح می‌دهند، به طور مثال در ابتدا درباره آناتومی طبیعی بدن صحبت می‌کنند، سپس درباره اهمیت مو در زیبایی چهره توضیح می‌دهند و پس از آن الگوهای مختلف ریزش موی طبیعی را ارائه می‌کنند. مولفان، در این کتاب اذعان می‌کنند که درمان طاسی با دارو موقتی است و با قطع دارو بیمار مجدداً به وضعیت سابق برمی‌گردد،‌ اما با کاشت دائمی مو، فرد می‌تواند برای همیشه مو داشته باشد. در این کتاب درباره روش‌های مختلف جراحی از جمله کاشت موی طبیعی با روش «FUT» که بهترین روش ترمیم طبیعی موهای ریخته شده است، مطالبی می‌خوانیم و سپس بیماران با مراحل مختلفی از ورود به مطب، مشاوره پزشک تا مرحله کاشت مو و مراقبت بعد از عمل آشنا می‌شوند. این کتاب می‌تواند برای افراد عام که در فکر کاشت مو هستند راهنمایی خوب و همچنین برای دانشجویان رشته پزشکی کتابچه‌ یادآوری مفیدی باشد.

توضیحات :  در کتاب آماده شده مهمترین و خطرناک ترین بیماری های تهدیدکننده ی سلامتی بانوان که بیشتر آن ها قابل پیش گیری هستند را خواهید شناخت و راه های کاهش این خطرات را فرا خواهید گرفت. در این جا ده عامل مرگ زا در بین زنان آمریکایی مطابق با گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در سال ۲۰۰۳ آورده شده است . بیماری قلبی، سرطان، سوانح و حوادث پیش بینی نشده، سکته، بیماری مزمن انسدادی ریه، دیابت، آنفولانزا و ذات الریه، خود کشی، بیماری کلیه و بیماری آلزایمر به ترتیب مهمترین عوامل مرگ زا در بین زنان بوده و بیش از ۷۸ % تمام موارد مرگ و میر به این دلایل رخ داده است. به همه خانم ها خواندن این کتاب و عمل به دستورات آن پیشنهاد می شود.

توضیحات :  هورمون های ترکیباتی هستند که توسط غدد درون ریز ساخته می شوند، و سپس توسط جریان خون به اعضاء یا بافت های خاصی به نام بافت های هدف انتقال می یابند، تا عمل فیزیولوژی خود را به انجام برسانند. منشأ رویانی : سلول های اپی تلیال مبنای رویانی اغلب غدد درون ریز می باشند و به نظر می آید که ستیغ عصبی منشأ جنینی سلول های تعداد زیادی از غدد درون ریز باشد. طبقه بندی هو رمون ها براساس ساختمان شیمیایی آن ها عبارت است از: استروئیدها، پلی پپتیدها و مشتقات آمینواسید و اسیدهای چرب. هورمون ها همان طور که گفته شده توسط غده درون ریز ساخته شده و توسط پروسه ای اگزوسیتوز وارد جریان خون می شود. زمانی که هورمون از نوع پلی پپتیدی باشد، مشکل انتشار آن به فضای خارج سلولی غده و سپس به جریان خون پیش می آید. سوراخ ها یا شبکه های ریز موجود، در حل این مشکل کمک می کنند.

توضیحات :  کتاب حاضر را به نوعی می توان منتخب و سلسله مقالاتی دانست که از منابع روز دنیا و از زبانهای انگلیسی و فرانسه گردآوری، ترجمه شده و با شرایطی که ورزشکار ایرانی دارد سازگار شده و در این مجلد به خدمت علاقه مندان و طرفداران ورزشهای قدرتی و مخصوصا ورزشکاران و مربیان رشته پرورش اندام تقدیم گردیده است. همانگونه که بارها و بارها به این نکته اشاره کرده ایم، با پیشرفتهای برق آسایی که امروزه و در عصر حکمرانی علم و تکنیک در زمینه تغذیه، تمرین، داروسازی و همچنین صنعت مکمل سازی در ورزشهای قدرتی و مخصوصا در ورزش پر طرفدار و پر جذبه پرورش اندام در سطح جهانی به وقوع پیوسته است، به جرات می توان گفت، ورزشکار و مربیانی که امروزه مسلح به سلاح علم و تکنیکهای نوین نباشند، لااقل در این رشته ورزشی، در سطح جهانی و بین المللی دیگر حرفی برای گفتن نداشته و گوهری برای عرضه کردن نخواهد داشت. برخی از مقالاتی که در این کتاب مطالعه می کنید، قبلا در نشریات ورزشی و به نام این حقیر به چاپ رسیده است که پس از بازبینی و به روز شدن و پس از جرح و تعدیلهای لازم، به همراه دیگر مقالاتی که وجود آنها در این کتاب برای تکمیل بحث و برای استفاده هر چه بهتر خوانندگان از این مجموعه، ضروری می نمود، در این مجلد جمع آوری شده و به خدمت خوانندگان و علاقه مندانی که همواره و در طول این یک دهه و اندی که در خدمت ورزشکاران ایرانی هستیم، ما را مورد عنایت خود قرار داده اند، تقدیم می شود.

توضیحات : سرطان پروستات عبارت است از وجود سلولهای سرطانی در پروستات که می‌تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود. علت آن دقیقا مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی (سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می‌شوند)، عوامل هورمونی (شانس بروز سرطان پروستات با گذشت سن بالا می‌رود و ممکن است به علت تغییرات هورمونی حاصله نظیر کم شدن مقدار آندرسترون و یا افزایش مقادیر سرمی استروژن و استرادیول باشد)، رژیم غذایی (مصرف زیاد چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را افزایش می‌دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه‌های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد)، عوامل شیمیایی سرطان زا (تماس با عوامل شغلی و محیطی شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کند، شغلهایی که شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کنند شامل کارگرانی که با کودها، بافتنیها و لاستیک سر و کار دارند، تماس با باطری‌های حاوی کادمیوم و ویروس‌ها (با مشاهده ویروس در بافت سرطانی پروستات توسط میکروسکوپ الکترونی) را در بروز سرطان پروستات موثر می‌دانند. کتاب حاضر، حاوی اطلاعاتی مفید درباره سرطان پروستات می باشد که با بررسی نشانه ها و علائم بروز آن، زمینه شناخت و درمان مربوط را فراهم می سازد. در کتاب حاضر، پس از تعریف سرطان، مباحثی همچون محل پروستات در بدن، علل بروز، علائم و بافت سرطانی و … بررسی شده است.

توضیحات : در دهه های اخیر کارشناسان گروه پزشکی به درمان آسیب های ورزشی علاقه مند شده اند. این امر منجر به انجام پژوهش های متعدد درباره پاتوفیزیولوژی، تشخیص و درمان این آسیب ها شده اند. این افزایش علاقه و دانش تغییرات چشمگیری را در تشخیص و درمان ورزشکاران آسیب دیده به همراه داشته است. هرجند بعضی از آسیب های ورزشی که حاصل برخورد و تصادم ورزشکار با حریف و یا اشیاء محیط بوده غیر قابل اجتناب است، ولی بسیاری ازـ خصوصا آسیب های ناشی از اجرای تمرینات غلط ـ آنها قابل پیشگیری هستند. در واقع بسیاری از ورزشکاران از آسیب هایی رنج می برند که ناشی از تمرین غلط و یا عدم آمادگی جسمانی کافی مرتبط با رشته ورزشی است. بنابراین مربی و ورزشکار آگاه می تواند از بسیاری از این آسیب ها جلوگیری نماید که این امر مستلزم شناخت ساز و کارهای ایجاد آسیب است.  آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند، اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایر اعضاء در خطر صدمه خوردن هستند.