توضیحات : یکی از آسانترین و جذابترین روش‌های آموزشی، استفاده از اسلایدهای آموزشی پاورپوینت است. با توجه به آسان بودن استفاده از این اسلایدها که عمدتا تنها با یک کلیک ساده امکان پذیر است. محیط رنگی و قابلیت افزودن عکس، جدول، نمودار، کلیپ آرت، صدا و ویدئو باعث جذابیت کار و تفهیم بهتر مطالب برای مخاطبان می‌شود. برای استفاده از پاورپوینت به هیچ برنامه پشتیبانی کننده ای احتیاج نیست، کوتاه است و روشهای انتشار آن نیز آسان و امکان پذیرند. این کتاب به آموزش PowerPoint 2007 , 2010 پرداخته است و برای هر توضیح و مثالی تصویری آورده شده و یک کتاب آموزش کاملاً تصویری می باشد.

توضیحات : هدف از این درس آشنا کردن هنرجویان با مهارت های اولیۀ ساختمان سازی با انجام فعالیت هایی در همین راستا است. محتوای این درس ضمن ارائه فعالیت های مختلف کمک می کند تا این مهارت ها از طریق فعالیت های مختلف، کسب، اجرا و ارزشیابی گردد.

فصل اوّل – رسم فنی با هدف استفاده از وسایل نقشه کشی دستی برای تهیۀ نقشه با توجه به قواعد و اصول استاندارد.

فصل دوم – مساحی با هدف استفاده از وسایل سادۀ مسّاحی برای تهیۀ مساحت و نقشۀ زمین و پیاده کردن طرح بر روی زمین مطابق با دستورالعمل های استاندارد.

فصل سوم – اجرای دیوارهای جداکننده )پارتیشن( با هدف اجرای دیوار جداکننده آجری ۱۰ سانتی متری با استفاده از نقشه و مصالح مختلف مطابق مبحث هشتم مقررات ملی ساختمان.

فصل چهارم – دیوارچینی با هدف اجرای دیوار آجری ۲۰ سانتی متری با استفاده از نقشه و مصالح مختلف مطابق مبحث هشتم مقررات ملی ساختمان.

فصل پنجم – اجرای قوس با هدف ترسیم و اجرای قوس ها بر طبق نقشه با رعایت ضوابط فنی و زیست محیطی.

توضیحات : سازمان جاسوسی شوروی از بدو تاسیس تاکنون بارها نام خود را تغییر داده است. این سازمان در ۲۰ نوامبر سال ۱۹۱۷ (۶۷ سال پیش) زیر نام چکا که واژه اختصاری عبارت روسی کمیته فوق العاده مبارزه با ضد انقلاب خرابکاری و نفوذ غیرمجاز است تشکیل شد. اولین رئیس این سازمان شخصی به نام فلیکس ادموند زرزیسنکی (در بعضی کتاب ها عبارت زرژینسکی را صحیح می دانند) از یک خانواده اشرافی لهستانی بود که در شقاوت و بیرحمی همتا نداشت. وی در سال ۱۹۱۸ گفته بود چکا یک دادگاه نیست یک سازمان مسلح زیرزمینی است. ما طرفدار ترور متشکل هستیم. ما به خاطر شرایط خود ناگزیر هستیم حتی اگر گاهی لبه شمشیرمان تصادفا بر سر بیگناهی فرود آمد از انقلاب دفاع کنیم…

این کتاب شامل پنج فصل است که عبارتند از:

سازمان جاسوسی شوروی

سازمان جاسوسی امریکا

سازمان جاسوسی اسراییل

سازمان جاسوسی انگلیس

سازمان جاسوسی فرانسه

توضیحات : خدارا شاکرم که این فرصت را در اختیار من قرار داد تا بتوانم با ایده ای جدید این کتاب را بنویسم و اطلاعاتی در اختیار خوانندگان محترم قرار دهم. در این کتاب، اطلاعاتی درباره انواع مکمل های بدنسازی،اعم از کاربرد ها،عوارض احتمالی و توضیحات اجمالی نوشته شده و میتواند برای هر مربی، ورزشکار یا حتی کسی که بدنبال اطلاعات بیشتری درباره این مکمل هاست مناسب باشد. یکی از مهم ترین دلایلی که مرا به نوشتن این کتاب وا داشت ، شناخته شدن روز افزون مکمل ها و به دنبال آن، افزایش تنوع طرز تفکرهای گاها اشتباه درباره این مکمل هاست

فهرست:

مقدمه
مکمل چیست
کراتین
ال گلوتامین
ال آرژنین
BCAAs
کافئین
پروتئین وی
ال کارنیتین
پروتئین کازئین
ZMA
گابا
بررسی اجمالی گینر

توضیحات : کتابی است درباره روز رستاخیز از دیدگاه قرآن و ادیان دیگر مساله معاد مساله بسیار گسترده ای است زیرا از یک جهان بسیار وسیع سخن می گوید وچون عالمی است ناآشنا و از جهات زیادی با جهان ما متفاوت است نخست اینکه به خاطر تازگی هایش حس کنجکاوی هر انسانی را بر می انگیزد . دیگر اینکه توجه به مساله معاد و مخصوصا جزییات ، اثر روانی و تربیتی فوق العاده سازنده ای در روح انسان و طبعا در تمام زندگی او دارد در جای جای قران مجید بعد از موضوع ایمان به جهان دیگر آمده و تقریبا در ۳۰ آیه این دو موضوع را قرین هم قرار داده و در بیش از یکصد مورد به الیوم الاخر اشاره نموده است . صراط پلی که بر روی دوزخ کشیده شده و همگان باید از آن بگذرند که در این مورد تعبیرات فراوانی شده که نشان می دهد که برای وصول به کانون رحمت الهی یعنی بهشت باید ازروی جهنم گذشت و این کار جز برای نیکان میسر نیست . افراد آلوده و مجرم هرگز قدرت عبور از این پل و گذرگاه را ندارند و به زودی در دوزخ سقوط میکنند.

توضیحات : استوانهٔ کوروش یا منشورِ کوروش لوحی از گِلِ پخته است که در سال ۵۳۸ پیش از میلاد به فرمانِ کوروش بزرگ هخامنشی نگاشته شده‌است. به‌تازگی بخش‌هایی از نسخهٔ دیگری از متنِ استوانه بر روی دو قطعه لوحِ گِلی در مجموعهٔ بابِلیِ موزهٔ بریتانیا شناخته شده است که بازماندهٔ نسخهٔ بایگانی شدهٔ همین استوانه است. نیمهٔ نخست این لوح از زبان رویدادنگارانِ بابلی و نیمهٔ پایانیِ آن، سخنان و دستورهای کورش به‌زبان و خط میخی اکدی (بابلی نو) نوشته شده‌است. این استوانه در سال ۱۲۵۸ خورشیدی/ ۱۸۷۹ میلادی در نیایشگاه اِسَگیله (معبد مردوک، خدای بزرگ بابلی) در شهرِ بابِلِ باستانی پیدا شده و در موزه بریتانیا در شهر لندن نگهداری می‌شود. نامِ دبیر و نگارنده‌ای که از متنِ استوانهٔ کوروش نسخه برداری کرده قیشتی مردوک بوده ولی نامِ دبیری که متنِ اصلی را نوشته، مشخص نیست.

توضیحات : رژیم غذائی پنج به دو یک رژیم تقریبا جدید، تست شده، علمی و آسان است. به کمک این رژیم می توانید بدون این که فشاری به خودتان بیاورید لاغر شوید و سلامت بمانید. این کتاب به زبانی بسیار ساده و در حجمی کم نوشته شده و برای همه قابل استفاده است. “در رژیم پنج به دو، ما دو روز در هفته رژیم می گیریم. در این دو روز خانوم ها مجازند هر روز ۵۰۰ کیلو کالری و آقایان هر روز ۶۰۰ کیلو کالری غذا بخورند. هر روز یعنی از صبح که بیدار می شوید تا شب که می خوابید. چون در خواب هم غذا نمی خورید عملا می شود صبح فردا. ۵ روز دیگر هفته روزهای آزاد هستند. البته نه کاملا آزاد، نسبتا آزاد. در این روزها خانوم ها می توانند هر روز بین ۱۷۰۰ تا ۲۰۰۰ کیلوکالری و آقایان می توانند بین ۲۰۰۰ تا ۲۴۰۰ کیلوکالری غذا بخورند که میزان خیلی مناسبی است. بسیاری از افراد معمولی همین مقدار را هم در روز نمی خورند. این دو روز رژیم باید از هم فاصله داشته باشند. مثلا دوشنبه و پنج شنبه. وقتی دو روز در هفته، آن هم با فاصله رژیم می گیریم، بدن ما (در واقع مغز ما ) احساس کمبود جدی در مواد غذائی نمی کند و کالری سوزی را کاهش نمی دهد. در نتیجه بطور آهسته و پیوسته وزن کم می کنیم و فشاری هم به خودمان نمی آوریم

توضیحات : چند سالی بود که اسطوره ذهنم را به خود مشغول کرده بود کلی کتاب درباره اساطیر ملل مختلف خواندم و دیدم مه تقریبا همه ملل زنده و موجود جهان دارای اسطوره هستند اما در مورد کردها وضعیت متفاوت بود هیچ اسطوره ی مدونی وجود نداشت . آیا واقعا کردها اصلا اسطوره ندارند … در طی همین تحقیق ها بودم که فهمیدم داستانهایی که مادرم در دوران بچگیم برایم تعریف می کرد تا خوابم ببرد داستان های کودکانه ای نبودند بلکه اساطیری بودند در حد و اندازه ی اساطیر ملل دیگر ، اما مگر اسطوره چه اهمیتی داشت که این همه اندیشمند در طول تاریخ به آن فکر کرده بودن و صدها کتاب در مورد آن نوشته اند …

در این کتاب چهار داستان را که به زعم خودم از اساطیر پایه ای می باشند انتخاب کرده و آن ها را در فصل اول به عنوان روایت رازها ( اساطیر ) آورده ام تا متن کامل آن در دسترس همگان باشد تا اگر کسی خواست بتواند تحقیقی جامع تر و کامل تر انجام دهد .

در فصل دوم به تعریف راز پرداخته ام که چرا کردها به اسطوره راز می گویند .

در فصل سوم با تحقیق در مورد اساطیر ملل دیگر اسطوره هایی را از تمدن یونان ، سلت و مصر که تشبیهاتی با اسطوره های مورد بررسی در این تحقیق دارند روایت کرده ام .

فصل چهارم مربوط به دیو است که در بیشتر اساطیر کُردی حضور پررنگی دارند .

فصل پنجم در مورد پیمان است چرا که در اساطیر کُردی از اهمیت والایی برخوردار است .

فصل ششم را در مورد پادشاهی کردستان نوشتم .

فصل هفتم در مورد الهه ی مادر است چون زن در اساطیر کُردی نقش پررنگی دارد .

فصل هشتم در مورد دینهایی است که احتمالا در کردستان وجود داشته .

و فصل نهم در مورد انواع ازدواجی است که در پیشتر در کردستان وجود داشته

توضیحات : جذابیت آرزوی هر کسی است. اینکه در اولین برخورد افراد مختلف را به خود جذب کنیم بسیار لذت‌بخش است. اگر فکر می‌کنید شخصیت جذابی ندارید ولی دوست دارید جذاب باشید، بهتر است بدانید که جذابیت یک عادت است نه یک خصیصه ذاتی. داشتن شخصیت جذاب چه در زندگی کاری و چه در زندگی شخصی موجب پیشرفت انسان می‌شود. در کتاب الکترونیکی “جذابیت یک عادت است” به بررسی و و معرفی عادت های افراد موفق و جذاب پرداختیم. این کتاب را بخوانید تا بدانید عادات جذابیت چیست و چه باید کرد.

مقدمه

در کمتر از یک دقیقه بیشترین تاثیر را در ملاقات اول خود داشته باشید!

۱۰ ویژگی که ما را به آدم‌های غیرجذاب تبدیل می‌کند

۱۵ راز زبان بدن افراد موفق

۸ نشانه شخصیت قدرتمند شما که دیگران را می‌ترساند

آدم‌ها با این ۷ چیز شخصیت شما را قضاوت می‌کنند!

ثروتمندان درباره خودشان چه فکری می‌کنند؟

چگونه باهوش‌ها با افرادی که دوست‌شان ندارند، کنار می‌آیند؟

توضیحات : پایان یافتن مذاکرات دوازده‌سالۀ ایران و ۱+۵ و امضای سند برجام با واکنش‌های متعددی مواجه شده است. بعد از اعلام رسمی برجام، ارزیابی جامعی که قوت‌‌ها و ضعف‌ها را با نگاه کلان و خرد بررسی کند، کمتر دیده شده است. کتابی که در دست شماست قصد دارد از زوایای مختلف، تحلیلی منصفانه از نکات مثبت و منفی متن توافق ارائه دهد و آنگاه خواننده بتواند دربارۀ خوب یا بد بودن آن قضاوت کند. چه برجام نهایی شود و چه نشود، بی‌تردید یکی از مهم‌ترین فرازهای تاریخ دیپلماسی ایران درحال رقم‌خوردن است.

به همین دلیل، وظیفۀ هر کارشناس مطلع و دلسوزی است که این سند تأثیرگذار بر آیندۀ کشور را عالمانه و به‌دور از جانب‌داری بررسی کند. محمدسعید احدیان، مدیر مسئول روزنامۀ خراسان که اکنون دانشجوی دکترای علوم سیاسی در دانشگاه علوم تحقیقات است، باتوجه ‌به موضوع پایاننامۀ کارشناسی ارشد خود که مربوط به پروندۀ هسته‌ای ایران است، یکی از کارشناسان در مسئلۀ هسته‌ای محسوب می‌شود. او علاوه بر چند مقالۀ علمی، در چند وقت اخیر طی چند سخنرانی تحلیلی، خلاصۀ مطالعات، تحلیل‌ها و اخبار ناگفتۀ خود را بیان کرده است که به فراخور زمان در روزنامۀ خراسان منتشر شده است.

تلاش ما این است در تحلیلی کلان با روش علمیِ داده‌ستانده، قوت‌ها و ضعف‌های برجام را در کنار هم برآیندگیری کنیم؛ همچنین در تحلیلی خرد، بود یا نبود حفره‌های حقوقی، سیاسی و امنیتی احتمالی را مطالعه خواهیم کرد. آنگاه درصورت وجود این حفره‌ها، میزان تأثیرگذاری‌شان در نتیجۀ نهایی برجام را بررسی می‌کنیم. درنهایت نیز با روشی علمی به انطباق و انحراف‌گیری برجام با خطوط قرمز علنی‌شده می‌پردازیم. امیدواریم این تلاش بتواند برای تصمیم‌سازان امروز و محققان فردا مفید باشد.

توضیحات : پزشک آمریکایی دکتر دیوید روبن در کتاب غذا درمانی علمی خود با عنوان غذای نجات زندگی می‌گوید ۶۰۰ کتاب و مقاله علمی که بررسی کرده همگی این نگرش را تأیید می‌کنند که شایع‌ترین بیماری‌های جوامع غربی بد غذایی هستند. و آشکار است که یکی از نتایج بد غذایی فقر ویتامین‌ها است. غذای نجات زندگی: تندرستی، خود درمانی، طول عمر با غذا با عنوان اصلی: The save-your-life diet یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، رژیمی است که کربوهیدرات هایی را که در مواد غذایی شیرین، پاستا و نان وجود دارد محدود میکند. این رژیم سرشار از پروتئین، چربی و سبزیجات سالم است. رژیم های غذایی کم کربوهیدرات انواع مختلفی دارد، و مطالعات نشان میدهد که همۀ آنها میتوانند در کاهش وزن و بهبود سلامت مؤثر باشند.

توضیحات : این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرینها، احتمال آسیب دیدگی ورزشکار به حداقل برسد. تاثیر هرکدام از تمرینها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است. توصیه های ارایه شده می تواند در رفع ناراحتی برای افراد مبتدی در انجام تمرینات حرفه ای کمک کند. از این تمرینات کتاب می توان در شکل دادن یا تقویت ماهیچه های بخشهای گوناگون بدن استفاده کرد. برنامه تمرین خود را به گونه ای تنظیم کنید که ۲ تا ۴ تمرین مربوط به هر دسته از ماهیچه ها را در یک برنامه تمرینی خود انجام دهید. تعداد هریک از حرکات تمرین باید بین ۴ تا ۸ حرکت بوده و تعداد تکرار هر حرکت نیز بین ۶ تا ۱۵ بار باشد (برای خانمها، تعداد تکرار بیشتر توصیه می شود).

برخی از تمرینها، به ویژه تمرینات مربوط به عضلات شکم می تواند چندین بار تکرار شود. پس از گرم کردن بدن (با نرمش، دویدن آرام، انجام تمرینات بسیار سبک و غیره) تمرینها باید با ۶۰ تا ۸۰ درصد حداکثر وزنی که می توانید یکبار بزنید، انجام شود. به خاطر داشته باشید که تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های بزرگ (کمر، سینه، پاها) نباید بیش از دو بار در هفته انجام شوند، در عین حال، تمرینهای مربوط به گروه های ماهیچه های کوچک (بازوها، شانه ها، ساق پاها، شکم) می تواند سه بار در هفته، یا استثناءاً، بیشتر انجام شود. اگر هرگونه ناراحتی (از قبیل تیر کشیدن یا هر نوع درد دیگری) احساس کردید، کلاً تمرین را متوقف کرده و به سراغ تمرین دیگری بروید، یا دست کم شدت آن را کاهش دهید.