توضیحات : کتاب خودت را از نو بساز در مورد حرکات ورزشی بدنسازی است. همیشه افرادی که تصمیم به لاغری و کاهش وزن دارند در بخش ورزش راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند بعضی از افراد به طور شخصی این کار را انجام می‌دهند بعضی هم به باشگاه‌های ورزشی مختلف می‌روند در این بین بعضی از افراد به باشگاه‌های بدنسازی می روند تا ضمن کاهش وزن، استایل بدنی خود را هم فرم خوبی ببخشند. مسئله ای که دونستن و اطلاع از اون بسیار مهم و ضروری هستش این است که برای انجام ورزش بدنسازی باید نحوه صحیح انجام حرکات و اینکه هر حرکتی برای کدام قسمت و با چه تعدادی مناسب می‌باشد رو بدونیم. در این سری از کتابچه ها سعی داریم در کنار هم به این موضوع بپردازیم که چه حرکتی برای چه قسمت هایی از بدن ما مفید هستند، همچنین حرکات هر قسمت و هر عضله رو سعی کردیم جداگانه بررسی کنیم تا با دانش بیشتری به سمت این ورزش برویم.
توضیحات : کتاب بانک جامع نجوم‌شناسی به قلم حسین غزالی اصفهانی، ضمن معرفی و بررسی اجرام آسمانی، تاریخچه و ابزار مرتبط با آن به صورت کامل، به بیان آیات و روایاتی از قرآن کریم درباره‌ی خلقت آسمان می‌پردازد. قبل از اختراع تلسکوپ ، در نزدیکی قرن هفدهم ، نجوم بر مبنای مشاهده با چشم غیر مسلح پایه گذاری شده بود. در ابتدا مردم از محل ستاره‌ها و سیارات در آسمان نقشه تهیه می‌کردند. متمدن ترینها برای نقشه برداری آسمان نظام داشتند و می‌دانیم که امروزه نجوم از نظریات یونانیان باستان سرچشمه می‌گیرد. در سال ۱۵۰ میلادی یک منجم و ریاضیدان یونانی به نام کلودیوس بطلمیوس یک رساله درباره علم نجوم نوشت. او در آن ۴۸ گروه ستاره‌ای که صورت فلکی نامیده می‌شدند را فهرست کرد ، مانند جبار ، برساووش و … که بیشتر از اسامی اساطیر گرفته شده‌اند.
همانطور که ما هنگام نگاه کردن به ابرها ، آنها را به اشکالی از اجسام آشنا تصور می‌کنیم، همانگونه بطلمیوس در گروهبندی ستارگان اشکال آشنا را مشاهده کرد. همچنین بطلمیوس متوجه شد که به نظر ستارگان در سرتاسر آسمان حرکت می‌کنند، او گفت که تمام اجرام آسمانی به دور زمین که مرکز جهان بی‌حرکت ایستاده حرکت می‌کنند. این نظریه علمی برای قرنها پذیرفته شده بود. تئوری بطلمیوس راجع به جهان طرح زمین مرکز نامیده شد، زیرا در آن زمین در مرکز عالم قراردارد.
توضیحات : این کتاب اثر دکتر همایون کاتوزیان که به بررسی طنزهای هدایت در کتابهای «علویه خانم»، «حاجی آقا»، «توپ مرواری» و «نامه‌های هدایت به شهید نورائی» پرداخته است. این کتاب از ۹ فصل تشکیل شده، که «درباره‌ی طنز»، «طنز دوره‌ی هدایت»، «مقوله‌ی ادبی طنزینه»، «طنز و طنزینه در آثار هدایت»، «طنزنامه‌های هدایت»، «علویه خانم و ولنگاری‌های دیگر»، «حاجی آقا و توپ مرواری»، «نامه‌های هدایت» و «نامه‌های هدایت به شهید نورائی» اسامی این ۹ فصل است.
کتاب «طنز و طنزینه هدایت» در سال ۱۹۹۵ در تهران حروف‌چینی و در انگلستان غلط‌گیری شد، ولی در تهران مجوز انتشار نیافت. در سال ۲۰۰۳، که سده هدایت بود، فرصتی پیش آمد تا نشر آرش آن را در سوئد چاپ کند. این کتاب اگر چه چاپ شد، انتشار وسیع نیافت و در عمل به محاق فراموشی افتاد. در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «هدایت یکی از استادان طنز در ادبیات فارسی قرن بیستم میلادی است و طنز او، در انواع و اقسامی که دارد، آکنده از انگیزه‌های درونی و از جمله خشم نویسنده است. این خشمی است انگیخته از خشونت‌های خارجی، از اُملی‌ها و عقب‌ماندگی‌های اجتماعی، از تحجرهای ادبی، از زورگویی‌های سیاسی، از تحقیر و استخفافی که در اجتماعی و ادبیات نسبت به خود می‌بیند و دست آخر، از خود و نفرتی که نسبت به کمبودهای خود حس میکند.»
محمدعلی همایون کاتوزیان که در ایران وی را به نام همایون کاتوزیان و در خارج از ایران به نام هما کاتوزیان نیز می‌شناسند، اقتصاددان، تاریخ‌نگار، کاوشگر علوم سیاسی و منتقد ادبی است. او به طور همزمان مطالعاتش را در زمینه تاریخ و ادبیات ایران تا سطح پیشرفته آکادمیک ادامه داده‌است و نتایج این مطالعات را می‌توان در تنوع آثار چاپ شده او دید. تا کنون از او بیش از هفت کتاب در زمینه تاریخ و ادبیات ایران به زبان انگلیسی به چاپ رسیده است. «تجارت بین‌الملل»، «خاطرات سیاسی خلیل ملکی»، «صادق هدایت و مرگ نویسنده»، «صادق هدایت، زندگی و افسانه یک نویسنده ایرانی»، «مصدق و مبارزه برای قدرت در ایران»، «نقدی بر بوف کور هدایت» و «سعدی، شاعر عشق و زندگی» اسامی برخی آثار منتشر شده اوست.
توضیحات : کتاب انگلیسی برای پژوهش – کاربرد، سبک، و گرامر به قلم آدریان والورک به معرفی اشکالات رایج گرامری که عمدتا در نوشتن مقالات علمی رخ می‌دهند، می‌پردازد و نحوه‌ی جلوگیری از آنها را به‌صورت مستدل بیان میکند. مطالعه‌ی گرامر زبان انگلیسی احتمالا به شما برای رفع بسیاری از مشکلات رایج گرامری نوشتارتان کمک میکند؛ اما انتخاب یک کتاب گرامری توسط یک پژوهشگر با چنین هدفی بعید است. کتاب «انگلیسی برای پژوهش – کاربرد، سبک، و گرامر» نوشته‌ی آدریان والورک را به‌نوعی می‌توان یک هندبوک برای رفع مشکلات گرامری پژوهشگران فرض کرد.
جامعه‌ی هدف این کتاب کسانی هستند که مقالات پژوهشی خود را می‌نویسند، کسانی که زبان اول آنها انگلیسی نیست، و کسانی که نیازمند به راهنمایی در زمینه‌ی گرامر، کاربرد، و سبک انگلیسی آکادمیک هستند. این کتاب برای کسانی مناسب است که سطح زبان انگلیسی آنها اواسط متوسط یا بالاتر است. مطالب کتاب توسط تجربه‌ی نویسنده در زمینه‌ی تصحیح ساختار زبانی مقالات پژوهشی و مطالعه‌ی صدها گزارش داوری شکل داده شده است، لذا او دقیقا می‌داند که داوران چه چیزی را به‌عنوان اشتباه انگلیسی در پیش‌نویس در نظر می‌گیرند.
توضیحات : ارتشبد عباس قره‌باغی، آخرین رئیس ستاد ارتش شاه که در مهر ماه ۱۳۷۹در پاریس درگذشت, چند هفته قبل از مرگش, اسرار ناگفته مربوط به دوران اختفای چهارده ماهه خود در تهران پس از پیروزی انقلاب و چگونگی خروج خود از ایران را افشا کرد و آن را برای چاپ به یکی از روزنامه‌های فارسی زبان چاپ لندن ارسال نمود که اینک به صورت کتابی مستقل به چاپ دوم رسیده است .قره‌باغی در روز ۲۳بهمن ۱۳۵۷در حال عزیمت به محل کارش در لویزان, در خیابان گرفتار ترافیک و ازدحام جمعیت میشود و به طور اتفاقی به منزل یکی از دوستانش می‌رود تا چند تماس تلفنی بگیرد .وی در آن جا درمی‌یابد که پادگان لویزان به تصرف نیروهای مردمی درآمده, همچنین منزلش تفتیش شده و نیروهای انقلابی در تعقیب او هستند . بدین سان دوره اختفای ۱۴ماهه ارتشبد قره‌باغی آغاز میشود تا این که سرانجام با یک شناسنامه جعلی موفق به فرار از ایران میشود .صفحات پایانی به عکس‌هایی از قره‌باغی و برخی چهره‌های سیاسی و نظامی داخلی و خارجی و درباری دوران پهلوی اختصاص دارد.
توضیحات : کتاب آلبوم عکس‌ها و نقاشی‌های سهراب سپهری گردآوری شده توسط محمود یونسی مجموعه‌ای از آثار هنری این شاعر محبوب به همراه متن کامل شعر مسافر اوست. سهراب سپهری متولد ۱۳۰۷ در شهر کاشان است. شهرت سهراب سپهری به خاطر اشعارش است و بیشتر به عنوان شاعر شناخته میشود. او در زمینه نقاشی و نویسندگی نیز فعالیت کرده است. سپهری از مشهورترین شعرای معاصر ایرانی است و شعرهایش به زبان‌های خارجی بسیاری از جمله انگلیسی، فرانسوی، اسپانیایی، ایتالیایی و … ترجمه شده است. وی در یکم اردیبهشت ماه ۱۳۵۹ در شهر تهران درگذشت.
توضیحات : آنچه در این کتاب کامل و جامع ۱۵۶۱ صفحه ای میخوانید:
زندگی بدون پشیمانی و حسرت – عشق و میل به زندگی – گذشت یک هنر فراموش شده – ما به جای من، فرمول استحکام زندگی زناشویی – هوو روزنامه‌ای! – پیام کوتاه و نقش آن در زندگی – ۱۰ خطای مسلم آقایان در روابط – ۱۰ راز درباره مردان – ۱۰ ژست آسان برای خوشحال نمودن همسر – ۱۰ قانون طلایی ازدواج موفق – ۱۰ نشانه بر هم خوردن زندگی مشترک – ۱۰ نکته برای دوست داشتن همسر – ۱۰تدبیربرای رفع یک نقطه ضعف – ۱۰تدبیربرای رفع یک نقطه ضعف – ۱۱ حقایقی تلخ در مورد مردان – ۱۱ عامل که باعث از هم پاشیدن زندگی زناشویی میشود – ۱۳ اشتباه زندگی – ۱۴مهارت‌همسرانه – ۲۰ توصیه برای ساده کردن زندگی – ۲۰ راه برای اینکه شادتر زندگی کنید – ۲۰ راه تضمینی برای فروپاشی رابطه – ۲۰ قانون طلایی – ۲۰ قانون طلایی – ۲۰روش برای اینکه همسرتان احساس بهتری داشته باشد – ۳ اشتباه در برقراری رابطه – ۳ راز در رابطه با مردان – ۳ قانون ساده و اساسی در زندگی مشترک – ۳ مشکل اصلی روابط – ۳ نکته ای که هیچ گاه نباید به روی مردان آورد – ۳۰ قانون زندگی – ۳۰ نکته برای پیروزی در قرارهای ملاقات عاشقانه – ۴۰ نکته برای جلب توجه همسر و کاهش تنش در خانواده – ۴۰ نکته بهترین همسران دنیا – ۵ دروغ عمده مردان به زنان – ۵ راه ساده برای خاتمه دادن به اختلافات و مرافعات – ۵ سئوال خانمان برانداز – ۵ نکته برای رسیدن به تفاهم – ۵ نکته بسیار مهم – ۵۰ پیشنهاد برای برخورد مناسب همسران با هم – ۶ اشتباه رایج بین زنان – و …
توضیحات : کتاب مد و آراستگی از مجله ویستا به معرفی و بررسی مواردی اعم از اصول ست کردن لباس و نحوه انتخاب آن، آرایش چشم‌ها، چرا آقایان از کراوات استفاده می‌کنند و لباس‌های سنتی ایران می‌پردازد.
در بخشی از کتاب مد و آراستگی می‌خوانیم: اگر شما، قد کوتاهی دارید، نباید از لباس‌هایی که طرح‌های افقی دارند استفاده کنید. همین‌طور، متفاوت بودن رنگ لباس‌های شما با یکدیگر، و یا استفاده از شلوارهای بگی و جلیقه‌های دو لایه، متناسب با اندام شما نیست، سعی نکنید شلواری به پا کنید که بیش از حد، بلند است چون فقط باعث جلب توجه افراد، به کوتاهی قد شما میشود. به طور کلی توصیه می‌کنیم از سایز‌بندی لباس‌های دختران نوجوان استفاده کنید و یک ژاکت، یک دکمه که تا بالای کمر شما می‌رسد، انتخاب کنید. اگر از لباس‌های همرنگ استفاده کنید که تا اندازه‌ای هم تنگ باشند، شما قد بلندتر به نظر می‌رسید. همین‌طور پوشیدن دامن و کمربند و کفشی که در یک درجه رنگ بندی قرار دارند، قد شما را بلند تر جلوه خواهد داد.
توضیحات : در واقع انضباط شخصی از نظر لغوی همان رفتاری است که توام با نظم و ترتیب بوده و از یک اصول خاصی پیروی می کند. اگر بخواهیم افراد را از نظر نظم و انضباط شخصی با تعریف لغوی و عامیانه رایج در جامعه بسنجیم به این نتیجه می رسیم که تقریبا بیشتر افراد شلخته هستند.بیائید فرض کنیم معنای لغوی نظم و انضباط شخصی کاملا صحیح و در دنیای ما کاربردی است.
در بخشی از کتاب نظم و انضباط فردی می‌خوانیم:
غذای سالم باعث هشیاری، انرژی بالا و مولد بودن در تمام طول روز میشود.
– غذایی که مصرفی را از نظر میزان مواد مغذی، تعداد کالری و حالت سیرکنندگی بررسی کنید.
– میوه، سبزی و صیفی‌جات علاوه بر ویتامین و مواد معدنی لازم بدن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار مفیدند.
– آجیل، دانه‌های روغنی و حبوبات سرشار از فیبر و پروتئین‌اند.
تغییرات سریع و یک‌باره خیلی زود باعث میشود برگردید سر جای اول، بهتر است به تدریج و با جزئیات پیش بروید.
توضیحات : کتاب “سالم زیستن آموختنی است!” مجموعە‌ای از مقالات پزشکی و اجتماعی است کە برای اولین بار در سال ١٣٩٠ خورشیدی از سوی انتشارات زانکو در ایران برخلاف انتظار نگارنده با کیفیتی بسیار نازل و اشتباهات و صفحه‌بندی بسیار مبتدی به چاپ رسید. اکنون پس از رفع این کمبودها، همچنین تغییرات و افزودە‌هایی چند، به روز شدە، در اختیار علاقمندان به مسائل پزشکی و اجتماعی قرار می‌گیرد.
فهرست برخی از مطالب این کتاب:
– بیماری قند, علل و پیدایش آن
– سالم زیستن آموختنی است!با تغذیه و ورزش کلسترول خون را کنترل کنیم
– پروستات قلب دوم مرد
– کمر درد, نرمش های درمانی – بدنی
– سود و زیان های سیگار کشیدن
– الکل و پیامدهای پزشکی و اجتماعی مصرف بیش از اندازه آن
– بارش باران مرگ (به مناسبت هفدهمین سالگرد سانحه اتمی چرنوبیل)
– سخنی کوتاه در رابطه با اهمیت تعلیم و تربیت جنسی کودکان و نوجوانان
– بازتاب روانی فیلم، موزیک و بازیهای خشن ویدیویی در اندیشه و رفتار کودکان و نوجوانان
– فاجعه جهانی ایدز (بمناسبت اول دسامبر – روز جهانی ایدز)
– هموروئید ( بواسیر)
– درخت توس (غان)
– هلیکوباکترپیلوری
توضیحات : مایکروسافت ورد به عنوان یکی از برنامه های که برای نوشتن و طراحی نمودن کتب، مجلات، اخبار استفاده میشود مورد توجه خاص کاربران نرم افزارهای مایکروسافت آفیس قرار گرفته و برای ایجاد نمودن کتاب و امثال اسناد های مکتوب دیجیتالی امکانات بسیار خوبی را فراهم میکند. که البته این امکانات در نسخه جدید برنامه ورد بیشتر گردیده که تجربه منحصر به فرد را برای کاربر ایجاد مینماید. که این ویژگی های جدید را بعداً مورد بحث قرار میدهیم.
مطالب این کتاب با ویژگی آموزش گام به گام، مصور و بیانی بدور از پیچیدگی و ابهام برای دانش آموزان و سایر علاقمندان عزیز تالیف شده است. در ضمن تعاریف مطرح شده در این کتاب به صورت ساده و کلی بیان شده و از بیان تعاریف دانشگاهی به دلیل دشوار شدن درک تعاریف خودداری شده است. این کتاب به سلسله کتاب قبلی یعنی آموزش مایکروسافت ورد ۲۰۱۶ تالیف گردیده که در اینجا نسخه جدید برنامه ورد (ورد ۲۰۱۹) را مورد بحث قرار میدهیم و این آموزش تمامی موضوعات جدید را تحت پوشش قرار داده است. و مطالب در ۱۱ فصل به همراه مثال های گام به گام ارایه شده است. مبحث یک رهنما در مورد اساسا ت برنامه ورد و چگونگی ایجاد و ثبت یک سند و یا متن می باشد
توضیحات : کتاب طالع‌بینی سال تولد از مجله ویستا به معرفی خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی افراد بر اساس طالع‌بینی چینی سال تولد می‌پردازد. در بخشی از کتاب طالع‌بینی سال تولد می‌خوانیم: اسب همیشه خود را آراسته و ستودنی مینماید و می‌داند چگونه لباس بپوشد. او به مکان‌های عمومی مانند: کنسرت، تئاتر، گردهمائی‌ها، مسابقات ورزشی و مهمانی‌ها علاقه خاصی دارد. وی اغلب خوش اندام و ورزشکار است. اسب بسیار خوش برخورد، خوش صحبته، با نشاط، دلسوز، شوخ، سرگرم‌کننده و در همه حال محبوب و دوست‌داشتنی است روحیه اسب با فعالیت‌های سیاسی بسیار سازگار است و این گونه کارها او را خشنود میکند و به او امکان رشد می‌دهد. اسب با شگردی خاص، دیگران را زیر سلطه خود در می‌آورد و فرمان‌بردار خود میکند.